잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,515
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1556288 | 친정집에 1년에 몇번 정도 가시나요? 12 | 주부님들 | 2024/02/22 | 2,704 |
| 1556287 | 유령 여론조사는 결국 민주당 지도부였네요. 5 | .... | 2024/02/22 | 1,176 |
| 1556286 | 부모님께서 동생있는 지역 병원에 입원 20 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 2,997 |
| 1556285 | 12시 정준희의 해시티비 ㅡ 정치번역기 : 윤에서 윤으로, .. 2 | 같이봅시다 .. | 2024/02/22 | 396 |
| 1556284 | 예술가적 기질이 강한 아이 5 | 어떻게 | 2024/02/22 | 1,832 |
| 1556283 | 정상체중이시면 관절염이 없으시죠? 5 | ........ | 2024/02/22 | 1,797 |
| 1556282 | 잘못온 메뉴 6 | 오배달 | 2024/02/22 | 1,405 |
| 1556281 | 조국이 버틸수 있었던 이유 25 | ㄱㅂㄴ | 2024/02/22 | 4,952 |
| 1556280 | 새 냉장고 비스포크 귀뚜라미 소리 5 | 귀뚜라미소리.. | 2024/02/22 | 2,198 |
| 1556279 | 윤석열 지지자들생각 1 | 00 | 2024/02/22 | 553 |
| 1556278 | 황정음 이혼하나보네요 18 | 저므네 | 2024/02/22 | 20,421 |
| 1556277 | 국제 커플 유툽보다 보니 11 | ᆢ | 2024/02/22 | 2,904 |
| 1556276 | 황정음 8년만에 이혼.. 소송진행중 7 | 흠흠 | 2024/02/22 | 6,488 |
| 1556275 | 장경동 딸을 인재영입? 3 | 어제 | 2024/02/22 | 2,327 |
| 1556274 | 친구 얘기 들으면 우울해져요 14 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 5,515 |
| 1556273 | 용산구쪽 맛집 | 맛집 | 2024/02/22 | 687 |
| 1556272 | 김어준 총수 눈이 참 근사하다는 나문희 선생님.jpg 10 | 영화 소풍 | 2024/02/22 | 2,946 |
| 1556271 | 요즘 이사가 힘들어? | ... | 2024/02/22 | 1,347 |
| 1556270 | 이낙연 "국힘 압승하고, 민주 참패할 것" 46 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 3,707 |
| 1556269 | 커피 주전자로 물부어야 확실히 맛있나요? 14 | 진주 | 2024/02/22 | 2,289 |
| 1556268 | (펑) 댓글 감사합니다. 28 | 며느리 | 2024/02/22 | 2,304 |
| 1556267 | 미국갈때 양배추즙 가져가도 되지요? 4 | 아픔 | 2024/02/22 | 880 |
| 1556266 | 서울 바람 많이 부나요 2 | 바람 | 2024/02/22 | 1,159 |
| 1556265 | 내가 잘못했지만 너무 각박행 21 | 너무 | 2024/02/22 | 5,119 |
| 1556264 | 책 읽는 것이 또 어려워 졌어요. 16 | 음.. | 2024/02/22 | 2,973 |