82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠 안오면

Mz 조회수 : 1,504
작성일 : 2024-02-20 23:36:16

잠을 못 잡니다.

그래서 술을 마시고 잡니다.

그걸 멈추고 싶은데,

약먹고 자도 시간이 짧아요.

어떻게 해야 합니까.

 

IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 술을
    '24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)

    끊어야죠
    저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
    커피도 안마셔요.
    힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
    자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.

  • 2. 안됩니다
    '24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)

    술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다

  • 3. 차라리
    '24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)

    안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1558287 방학동안 초딩딸 해먹인 이야기 7 엄마 2024/02/21 2,619
1558286 시동생하고 만나면 인사 안해요 서로 본체만체 17 시동생 2024/02/21 4,895
1558285 노견이 밥을 너무 안먹는데 어떻게 해야하나요?ㅜㅜ 23 노견맘 2024/02/21 2,475
1558284 맛 간장 쓰세요? 5 양념장 만들.. 2024/02/21 1,293
1558283 40대, 50대에 직장 다닌다고 여유있게 사는게 아닌데요ㅠ.ㅠ... 7 슬픔 2024/02/21 4,470
1558282 언제 가장 못생겨 보이세요? 19 ... 2024/02/21 3,417
1558281 독도가 한국땅이란 증거 없다” 주장한 사람이 소속된 단체의 소장.. 8 0000 2024/02/21 1,523
1558280 조국신당 당원 가입 현황 아시는분 계신가요 13 ..... 2024/02/21 1,382
1558279 .제가 병원에를 못가요. 얼굴 피부 트러블 문의 3 인생컷 2024/02/21 1,102
1558278 진짜 날씨 지겹네요.. 동남아 다녀 올까요 8 날씨 2024/02/21 2,769
1558277 반영구 시술 진입장벽이 거의 없는 시술이었나요? 5 jsh 2024/02/21 1,229
1558276 무지 조용한 공천중인 국힘 당사 앞 jpg /펌 5 하이고 2024/02/21 1,214
1558275 사워도우빵 만들고 싶은데 혈당 올리겠지요? 1 .. 2024/02/21 1,105
1558274 대상포진 여러번걸릴수도 있나요....? 10 ,,, 2024/02/21 2,401
1558273 흑마늘 먹기 괜찮은가요? 흑마늘 2024/02/21 234
1558272 박민영이 왜 이럴까? 5 .. 2024/02/21 6,879
1558271 손흥민 선수나 응원하고 위로할랍니다 22 위로 2024/02/21 1,976
1558270 부산에서는 요즘 택시 다 이런가요? 7 부산여자 2024/02/21 1,711
1558269 허리아픈 사람 스쿼트는??? 7 ... 2024/02/21 1,359
1558268 해외여행시 유심 사용해보산분.....알려주세요 5 질문 2024/02/21 818
1558267 포카치아 만들고싶은데요,,, 5 빵빵 2024/02/21 1,079
1558266 [블라인드펌]의대 증원과 필수의료 관련 다빈도 QnA 정리 21 withpe.. 2024/02/21 1,238
1558265 매일 매일 살 게 생기지 않나요? 9 ... 2024/02/21 3,166
1558264 이렇게 지내도 되겠죠? 1 2024/02/21 960
1558263 한동훈 인사검증 실력 오늘부터 발휘되나봐요 3 2024/02/21 1,241