잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,504
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558209 | 1억 10년거치 비과세 연금 상품 추천 바랍니다 4 | ... | 2024/02/21 | 1,873 |
| 1558208 | 관리비 대폭탄... 31 | ㅜ..ㅜ | 2024/02/21 | 17,303 |
| 1558207 | 차지키 소스 맛없네요 7 | 뭔맛이..... | 2024/02/21 | 995 |
| 1558206 | 학기 중 고등 과외는 주 몇 시간이 적당할까요? 6 | 프로방스에서.. | 2024/02/21 | 650 |
| 1558205 | 이번에는 총선용 북풍이 아니라 총선용 의풍이네요. 11 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 823 |
| 1558204 | 미국채를 구입하는데 5 | ... | 2024/02/21 | 1,038 |
| 1558203 | 예쁘게 말하는것 배우고 싶어요 11 | 수 | 2024/02/21 | 2,899 |
| 1558202 | 손흥민은 용서할수밖에 없겠지만 우리들은... 40 | ... | 2024/02/21 | 5,214 |
| 1558201 | 문정부때는 82쿡에서 아주 의사들 물어뜯고 난리더니ㅋㅋㅋ 26 | 음 | 2024/02/21 | 1,917 |
| 1558200 | 자주꾸는꿈인데요... 3 | 꿈해몽 | 2024/02/21 | 849 |
| 1558199 | 도로 여기저기 파인 곳이 너무 많아요. 16 | . . . | 2024/02/21 | 1,708 |
| 1558198 | 여론조사 꽃만 강서구청장 17.5%차이 맞췃죠? 15 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/21 | 1,580 |
| 1558197 | 결혼식 당일날에 신혼여행 가나요? 16 | ........ | 2024/02/21 | 2,851 |
| 1558196 | 과민성 방광 - 마그네슘 좋네요 4 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 2,497 |
| 1558195 | 라면먹고 잔듯한 살짝 부은 얼굴이 맘에 드시는 분 계신가요 5 | ........ | 2024/02/21 | 1,259 |
| 1558194 | 빨래 얘기 더 해보는데요 8 | eHD | 2024/02/21 | 1,452 |
| 1558193 | 의대 증원 문제 어떤 형국이냐면 15 | 의사 | 2024/02/21 | 1,480 |
| 1558192 | 고추가루 3 | ... | 2024/02/21 | 827 |
| 1558191 | 교복비 지원안돼요 24 | 고딩맘 | 2024/02/21 | 3,300 |
| 1558190 | 코스트코에 미이랑 오트밀 요즘 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 684 |
| 1558189 | 황의조 형수, 범행 자백 19 | 돈이었네요 | 2024/02/21 | 7,245 |
| 1558188 | 이 정권의 목표는 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/21 | 934 |
| 1558187 | 이강인 선수 입장문도 올라왔네요. 32 | .... | 2024/02/21 | 4,436 |
| 1558186 | 위안부는 본인 선택, 일제 옹호 연구소장이 독립기념관 이사 14 | !!!!! | 2024/02/21 | 1,001 |
| 1558185 | 영세율 문의 3 | 나는야 | 2024/02/21 | 413 |