잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,637
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1555994 | 울빨래세제 3 | 터디 | 2024/04/02 | 1,362 |
| 1555993 | 나솔 영숙이랑 똑같네요 5 | 그냥이 | 2024/04/02 | 4,644 |
| 1555992 | 꾸준히 월200씩 들어온다면 일안하실거예요? 62 | 60부터 | 2024/04/02 | 20,564 |
| 1555991 | 기미때문에 마스크를 계속 해요.. 11 | ㅠㅠ | 2024/04/02 | 4,176 |
| 1555990 | 백운기 앵커님이 한동훈에게 하고픈 말 7 | 또 | 2024/04/02 | 2,696 |
| 1555989 | 타로카드 공부하면요. 4 | 궁금 | 2024/04/02 | 1,832 |
| 1555988 | 요새도 맞춤복 입나요? 4 | .. | 2024/04/02 | 1,070 |
| 1555987 | 밥과 잠 중에 어떤게 더 좋으세요? 19 | ㅏ | 2024/04/02 | 2,783 |
| 1555986 | 10년전 1억 투자시 현재 가치 2 | 링크 | 2024/04/02 | 1,935 |
| 1555985 | 사투리로 한동훈 두들켜 패는 조국대표 32 | 웃겨요 | 2024/04/02 | 4,203 |
| 1555984 | 장사하는 사람들 좀 겪어보고 10 | KL | 2024/04/02 | 4,062 |
| 1555983 | 어제의 한동훈..오늘의 한동훈 7 | zzz | 2024/04/02 | 2,604 |
| 1555982 | 까나리액젓 &멸치액젓 어느게 더 맛있나요? 10 | 액젓 | 2024/04/02 | 3,574 |
| 1555981 | 이런조건으로 월세 들어가면 위험할까요? 15 | .. | 2024/04/02 | 2,272 |
| 1555980 | 재외국민들은 비례정당 어디를 선호하나요? 15 | 궁금 | 2024/04/02 | 1,499 |
| 1555979 | 봄나물 16 | 나물 | 2024/04/02 | 2,046 |
| 1555978 | 호접란은 꽃 피면 얼마나 유지 되나요? 13 | ㅡㅡ | 2024/04/02 | 1,734 |
| 1555977 | 제주 바다에 '똥물 콸콸' 2 | ........ | 2024/04/02 | 3,296 |
| 1555976 | 새벽에 읽을 맘편한 책 있을까.. 여쭤봅니다 5 | 저 | 2024/04/02 | 1,099 |
| 1555975 | 짤스윙 사용하시는분 어떤가요? | 파랑노랑 | 2024/04/02 | 567 |
| 1555974 | 우울증 약 먹기 시작하면 평생 먹어야 된다는 말 정말인가요? 9 | ... | 2024/04/02 | 3,471 |
| 1555973 | 백운기의 정어리tv 13 | 궁금 | 2024/04/02 | 1,815 |
| 1555972 | 시중에 돈풀리면 사람이 못살아요 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/02 | 5,264 |
| 1555971 | 초등 수영강습 언제까지 시키나요? 5 | 궁금 | 2024/04/02 | 2,492 |
| 1555970 | 미국 고수님들~ 2년 거주 지역 선택 도와주세요. 29 | 나는누구 | 2024/04/02 | 2,118 |