82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무기력증 탈출법ㅡ눈 뜨면 무조건 나가라

Fighting! 조회수 : 4,540
작성일 : 2024-02-20 08:36:11

눈 뜨면 이불속에서 뭉쓰며 일어나야지, 오늘은 뭐 해야지..해도 다 생각 속의 일일뿐 

아침에 일어나면, 아직 믹스커피는 못 끊은 상태지만, 행복한 마음으로 달달한 커피 맛을 음미하며 한잔 마시고, 곧바로 추리닝으로 갈아입고 나갑니다

그리고, 그냥 걷기만 하면 마음의 변화가 없어요

누가 쳐다보든말든 냅다 뛰어요

뛰다 지치면 걷고, 또 뛰고, 걷고..한 20분 하면 땀이 비오듯 합니다

집에 오면 샤워를 안할수가 없어요

저는 외출할일 없으면 샤워도 걸렸던 사람이었;;;;;

샤워하면 그 다음부턴 로봇처럼 자동으로 그날 할일에 손이 착착 갑니다

한두시간 그렇게 움직이면 나머지 시간도 자동으로 충만한 일로 채워져요

경치 좋은데, 운동하기 좋은데,그런데 가야 운동이라 생각하면 절대 실천 못해요

그냥 냅다 나가서 뛰세요

오늘, 제가 사는 동네엔 부슬비가 내렸지만 비옷 입고 뛰다 왔습니다

이젠 자동이네요

안나가면 그 지겨운 무기력증이 날 다시 지배할까봐 무조건 나가고 봅니다

일단 나가자

언제나 결과는 대만적이었습니다

IP : 14.49.xxx.105
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오타
    '24.2.20 8:37 AM (14.49.xxx.105)

    대만적ㅡ>대만족

  • 2. 운동합시다!
    '24.2.20 8:41 AM (218.48.xxx.143)

    저도 나가서 걷는걸 좋아하는 사람인데, 이게 추운 겨울엔 실천이 잘 안됩니다.
    그래서 걍 유투브 틀어놓고 40분짜리 운동합니다.
    기독교인들이 날마다 기도하듯이 종교인들의 톤으로 저 혼자 “운동합시다” 외치고 운동 시작합니다.

    “운동합시다!!!”

  • 3. 오오
    '24.2.20 8:41 AM (222.99.xxx.166)

    멋있으시네요.
    무기력증에 게으름때문에 우울한 사람이에요.
    어제도 남편 말 한마디에 기분쳐져서 종일 무기력했어요
    오늘은 그래도 여섯시에 일어나 씻고 화장하고 유튜브보고 아침먹는 중입니다.
    일찍 눈뜨면 무조건 나가고 싶은데 어려워요.
    해보도록 할게요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.2.20 8:41 AM (222.233.xxx.216)

    네 맞아요
    저도 남편 출근길에 6시반정도 .
    강아지 산책 같이 나갑니다.

    그렇게하니 하루가 길어지고 활력이 생기네요

  • 5. ss
    '24.2.20 8:41 AM (175.115.xxx.225)

    동감입니다
    맞아요
    대단한 분이시네요

  • 6. ..
    '24.2.20 8:43 AM (1.246.xxx.222)

    제기준으로 가장 멋진사람

  • 7. ..
    '24.2.20 8:43 AM (125.168.xxx.44)

    일어나 개 데리고 나갔다 샤워까지 했는데
    샤워하고 나오니 피곤해져 더 이상 뭘 못하고
    그냥 무기력하게 나머지 하루를 보내요 ㅜㅜ

  • 8. ㅇㅇ
    '24.2.20 8:51 AM (118.235.xxx.140)

    성공하실것같아요
    멋집니다
    하늘은 스스로 돕는자를 돕는다 , 전 이말을 믿거든요

  • 9. ㅡㅡ
    '24.2.20 8:54 AM (118.235.xxx.216)

    저는 제이름 부르면서
    커피사준다고 꼬셔서 나갑니다

    동네 저렴한 커피숍가서 커피한잔하고 오는데
    이게 너무 좋네요

    걸어서 운동될만한 거리에 있는 커피숍이예요

  • 10. 날씨
    '24.2.20 8:56 AM (175.199.xxx.36)

    비온다고 안나가고 춥다고 안나가고 그럼 이번 겨울엔
    나갈일이 없죠
    무조건 나가는거 맞아요
    진짜 실천하기 힘든데 멋지세요

  • 11. 이게 되니까
    '24.2.20 9:04 AM (14.49.xxx.105)

    다른일에도 자신감이 붙어요
    내가 이것도 해냈는데~! 하면서
    사람들 앞에서도 당당해지고

    심리치료 이런거보다 효과 10000000배인듯

    여행을 가도, 무슨 일이 있어 다른 곳을 가게 돼도 이것만큼은 꼭 실천할겁니다!
    응원 감사감사합니다♡♡♡

  • 12. 잘하셨어요
    '24.2.20 9:25 AM (210.204.xxx.55)

    저도 설거지하고 밖에 나가 보려고요

  • 13. oo
    '24.2.20 9:31 AM (110.13.xxx.57)

    눈뜨자 마자 나가서 달리기! 좋은 경험 공유해 주셔서 감사합니다 저도 실천해 보렵니다

  • 14. ..
    '24.2.20 9:34 AM (121.143.xxx.68)

    저는 그러면 하루치 에너지 다쓴 사람처럼 하루종일 기운없어서 누워 있어야 해요.
    운동하면 스테미나가 보통 서서히 늘어나긴 하는데 누워있을 시간이 없으니 악순환이네요.
    더 젊고 잠깐 백수일 땐 그렇게 해서 에너지 늘려서 체력이 늘고 할 때도 있었는데
    애도 있고, 가정도 있고 하니 적은 에너지 살살 달래가며 쓰고 운동이 무섭네요.

  • 15. ..
    '24.2.20 1:09 PM (106.101.xxx.252)

    공감합니다..

  • 16. ...
    '24.2.20 2:23 PM (106.102.xxx.160)

    그걸 할 수 있으면, 무기력증이 아닙니다.

  • 17. ㅇㅇㅇ
    '24.2.29 11:33 AM (121.190.xxx.58)

    눈 뜨면 무조건 나가라==감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1551387 허위경력으로 고발당한 남영희를 공천하다니.. 9 기가막혀 2024/02/24 1,282
1551386 사과폰 광고는 5 ,, 2024/02/24 1,238
1551385 대장내시경은 cctv 녹화가 의무가 아닌가요? 7 대장내시경 2024/02/24 1,608
1551384 버버리 애쉬비 호보백 유행지났지요? 4 . . .... 2024/02/24 1,738
1551383 아랫배가 꽉뭉치고 아무힘이 없어요.. 1 ㅇㅇㅇㄹㄹㄹ.. 2024/02/24 913
1551382 어떤 사람 차단했는데 수개월째 계속 전화해요 13 00 2024/02/24 6,151
1551381 30평 세식구가 사는데 좁아요 ㅡ 15 아파트 2024/02/24 5,398
1551380 생리중인데 진짜 아무것도 하기 싫네요 ㅇㅇ 2024/02/24 991
1551379 밤양갱들어보셨어요? 4 비비 2024/02/24 2,385
1551378 영양잡곡밥을 하려는데요. 3 .. 2024/02/24 790
1551377 인스타 해킹당했어요 급해요 2024/02/24 1,192
1551376 586의 내로남불 9 2024/02/24 1,450
1551375 사랑 받는 여자가 아니라 사랑할줄 아는 사람은 다 빛이 나요 11 ghdkgl.. 2024/02/24 2,689
1551374 연정훈이 진짜 복이 많은거 같아요 19 ... 2024/02/24 7,809
1551373 지금 백만원쓰고 차안에서 커피마셔요 34 몬지요 2024/02/24 21,825
1551372 재일교포 사돈 병문안 적정금액은 얼마일까요? 4 사랑 2024/02/24 1,349
1551371 이거 그린 라이트일까요 벚꽃 2024/02/24 708
1551370 자동차검사 해야 하는데요 엔진경고등 떴어요 7 자동차검사 .. 2024/02/24 1,475
1551369 겨울옷들 정리 하고 봄옷들 꺼내고 있어요 4 .... 2024/02/24 1,877
1551368 김장김치는 깔끔한게 나은듯~ 6 김장김치 2024/02/24 2,578
1551367 1948년 CIA가 이승만을 대단한 애국자라고 평가했네요 35 ㅇㅇ 2024/02/24 1,730
1551366 에버랜드 푸바오 줄 어느정도 길까요 ? 7 봄방학 2024/02/24 1,506
1551365 초4 남아와 홍대 가면 할게 있을까요? 2 ... 2024/02/24 805
1551364 집값폭등이 진정한 저출산 비혼의 원인같아요 44 아무리봐도 2024/02/24 3,715
1551363 모발 미네랄 검사 해보신 분 계세요? 3 윤수 2024/02/24 860