고지혈증과 같은 성인병요...

[고지혈증]

이게 식단 조절 없이 운동만으로도 좋아질 수도 잇나요?

(아주 나쁜 식습관이 아닌 그냥 평범한 식습관일 경우)

 

아니면 식단관리가 주고 운동은 거들 뿐인가요? 

[아니요]

제가 식습관이나 운동 잘하고 있지만 갱년기 지나면서 LDL 확 오르더라구요.
중성지방이 높아서 총콜레스테롤 높은 사람은 운동이나 식이조절로 가능.
저처럼 중성지방이 50정도인데 갱년기 노화를 겪으면서 간에서 기질적으로 콜레스테롤를 만드는 사람은 스타틴계열의 약을 먹어야합니다

[원글]

답변 감사합니다.
저는 중성지방도 높아요.
6개월 전부터 약 처방받아 먹고 있는데 식단 조절과 운동으로 약 끊어보려고 알아보는 중이랍니다

[제 경우]

운동없이 식단으로는 낮춰지던데
그 반대의 경우도 가능하지않을까요?
중성지방은 탄수화물 줄이면 바로 좋아짐.

[읭]

전 중성지방은 많이 내려갔는데 콜레는 계속 높아요ㅠ

[,,]

중성지방이 총콜레스테롤에 미치는 영향은 20%에요.
중성지방 죽어라 낮춰도 총콜레스테롤에 미치는 영향은 미미해요.
죽을만큼 운동하고 식이해서 100에서 50으로 낮추었다면 총콜레스테롤운 10 떨어졌겠죠?
LDL 높다면 의사선생님과 상의해서 약드세요

[제 경우]

전 운동은 싫어해서
식이만 40일했는데
탄수화물 줄이는 위주로.
빵.과자같은 간식 끊고 밥은 하루 합 한공기
그래도 40일동안 짬뽕도 3번먹고...
중성지방과 뱃살이 많이많이 좋아지고
Ldl은 15%낮아졌어요.
60살 기념으로 했어요.

[저]

170에 50도 안되는 극저체중
간식도 안먹고 소식에 나물이 최애 반찬
고기도 싫어하고 쌀밥도 밀가루도 잘 안 먹어요.
고지혈은 내 사전엔 없다 생각했는데
폐경되고 피검하니 ldl 180 ㅠ
운동도 안하는 편은 아니라 그냥 약 먹었어요.
그런데 약먹으니 간수치가 살짝 올라요.
몸에 무리 인 가는 약은 아닌가봐요.

[윗님!]

간수치 오르는것은 스타틴 계열약의 대표적인 부작용이에요.
선생님과 상의하시고 약 변경추천드려요