눈감고 한발서기 운동 잘 되는 분들 계세요?

[....]

50초에서 1분 거뜬이 넘기는

분들은 

몸에 확실히 근력이 있는건가요?

근데 근력 넘치는 제 남편은 10초 쟁이라서요

 

[...,]

근력 보다 집중력으로 더 버티는게 큰거같아요

[그게말이쥬]

눈감고 앞에 뭐가 있다고 생각하고 그거 바라보면서 하면 엄청 쉬워요

근데 그렇게 하면 제대로 된 검사가 아닌거겠쥬??

[그게 말이쥬님]

그게 말이쥬님은 집중력이 좋으신것 아닐까요?
눈감고 눈앞에 뭐가 있다 아무리 생각해도
아무것도 없는데요?

[ㅇㅇ]

운동은 하나도 안 하는데 저 그거 계속 버틸 수 있어요 50대
타고난 근육이 조금 있긴 해요 지루해서 포기해요

[근육은]

근육은 저도 엄청 많아요
근데
눈뜨고는 오래 할수 있는데
눈만 감았다 하면 흔들흔들
이거 집중력 문제인것 같아요

[어휴]

저는 눈감자마자 몇 초만에 비틀거려서 못하겠던데요.
50대 초요.
문제 많은 건가요.

기립성저혈압 있는데
혹시 그것 때문일까요.

[ᆢ뇌의문제]

뇌가 노화되면 못 서있는대요

[바람소리2]

연습하먄 좀 나아요

[오..]

해 봤는데 왼발로 서 있는 건 30초가 한계인데 오른발로 서 있는 건 좀 비틀거려도 1분 정도까지는 버틸 수 있긴 하네요. 우와.. 눈 감고 하는게 이렇게 어려운 건 줄 몰랐습니다.

[...]

요가랑 피티 수업 받을 때 계속 했는데 30대 초반에 10초도 못 서있었어요. 그런데 꾸준히 연습하면 1분 이상 거뜬해요. 전 집중력보다 허벅지, 엉덩이, 척추 기립근으로 서 있는 것같아요.

[흠...]

저 눈감고 한발서기 얼마든지 가능한데
운동 엄청 싫어하고 근육 없고 물살이에요ㅋ

[ㅇㅇ]

밸런스 운동이라
연습하면 엄청 늘어요..

저같은 경우 2분정도 이제 하는데
더하라고 하면 더 할수 있을 것 같아요.

운동은 매일 1시간정도 근력운동해요

[이게]

뇌랑도 관련있고 근육이 균형잡혔는 지도 관련있대요.
단순히 집중력 부족은 아닐거고
자꾸 하시면 늘어요.

[약골]

엄청 약골인데 발레 10년가까이했더니 흔들거리긴하지만 버티면서 2분 이상 되네요
아마 맘먹으면 더할수도 있을듯해요