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자유게시판

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등산 하다보면 안 힘든가요

** 조회수 : 2,915
작성일 : 2024-02-15 16:37:51

평지 걷는건 비교가 안 되게 어제 등산하고 나서

힘드네요

오르막길은 물론 내려올 때도 넘어지지 않게 조심 조심 내려오다 보니 다리도 피곤한데

거의 몇 달만에 갔거든요

매일 다니면 가쁜하게 다닐 수 있겠죠?

IP : 223.38.xxx.135
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.2.15 4:39 PM (220.117.xxx.26)

    등산 스틱 사서 체중 분산하며 다니세요

  • 2. 내려올때
    '24.2.15 4:39 PM (123.199.xxx.114)

    무릎 상하니 폴대 들고다니세요.

  • 3. ..
    '24.2.15 4:39 PM (106.101.xxx.4)

    담날 몸 여기저기 쑤셔 그만두었어요

  • 4. 아뇨
    '24.2.15 4:39 PM (1.228.xxx.58)

    갈때마다 힘들어요
    자주가면 약간 덜 숨찬 감은 있어요

  • 5. ..
    '24.2.15 4:39 PM (218.236.xxx.239)

    등산이 오를때는 진짜 힘든데요. 그담날부터 체력이 확좋아짐을 느껴요. 등산당일 저녁만해도 파김치에 일찍 잠들지만요~

  • 6. 오를땐
    '24.2.15 4:44 PM (221.146.xxx.36)

    힘들어도 계속 하다보면 체력이 진짜 확 늘어요
    전 5시간등산쯤은 하루 푹 쉬면 괜찮아지더라구요
    사실 하산해서도 그렇게 피곤한지모르겠어요
    1월에 태백산 일출등산 했었는데 새벽 두시에 운전하고 가서 5시30분부터 10시 좀 넘어서까지 등산하고 다시 차몰고 집에 왔거든요
    그렇게 해도 괜찮더라구요
    남편이 대단하다고 ㅎㅎ

  • 7. 무릎이
    '24.2.15 4:46 PM (106.102.xxx.110)

    안아프면 에베레스트도 문제 없을 것 같습니다.

  • 8. ...
    '24.2.15 4:50 PM (222.111.xxx.126)

    처음 가면 힘들죠
    전 처음 등산갔을 때, 10미터마다 쉬었는 걸요
    내려와선 삭신이 쑤셔서 죽을 것 같았구요

    그런데 매일도 아니고, 일주일에 한번만 가도 몇번 가니, 날아다니게 됐어요
    날아다니는 건 심한 과장이고, 정상까지 한번도 안쉬고 올라갈 수 있게 된 정도?
    생각보다 빨리 늘어요

  • 9.
    '24.2.15 4:55 PM (218.155.xxx.211) - 삭제된댓글

    모든 산은 다 힘든것 같아요.
    그래도 그 힘듦을 견지고 정상에 오를때 기쁨.
    등산도 중독같아요.

  • 10. 고통
    '24.2.15 5:04 PM (1.235.xxx.138)

    저는 청계산 낮은쪽도 올라가는데 고통스러워었어요.
    그냥 산은 안다니는걸로.

  • 11. 힘들죠
    '24.2.15 5:07 PM (175.199.xxx.36)

    저도 수술하고 하느라 몇달 산에 못가고 설연휴 마지막에
    혼자 등산 갔다왔어요
    은근히 중독인거 맞아요
    힘든데 가고 싶고 그러니 혼자라도 간거고
    하지만 힘들게 올라가면서 잡다한 생각 다 떨쳐버리고
    음악들으며 올라가면 정말 힐링됩니다
    갔다오고나서는 다리 뭉쳐서 아프지만 이번 토요일날은
    지인이랑 같이 또 가기로 했어요
    사람들 틈에서 스트레스 안받고 유일하게 할수 있는 운동중에 하나가 등산이라고 생각해요

  • 12. 등산할 때
    '24.2.15 5:09 PM (117.111.xxx.76) - 삭제된댓글

    육신은 안 아픈데
    숨이 차서 토할 거 같아 주저 앉는데
    이건 나아지나요?

  • 13.
    '24.2.15 5:19 PM (218.155.xxx.211) - 삭제된댓글

    육신은 안 아픈데
    숨이 차서 토할 거 같아 주저 앉는데
    이건 나아지나요?
    ㅡㅡㅡ
    놀랍도록 괜찮아 집니다

  • 14. 등산스틱
    '24.2.15 5:22 PM (210.2.xxx.212)

    등산스틱 사용하세요. 진짜 신세계가 열립니다.

    오르고 내리는 힘이 절반은 덜 들어요. 무릎도 보호되구요.

    저는 습관이 되어서 이제 둘레길 걸을 때도 씁니다

  • 15. 스틱
    '24.2.15 5:36 PM (58.79.xxx.141) - 삭제된댓글

    내려올땐 특히 스틱은 필수로 사용해야하구요
    등산 꾸준히 주1회만 해보세요
    처음엔 다녀오면 다음날은 앓아누웠는데
    이제는 연 이틀 등산해도 끄떡 없습니다.

  • 16. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.2.15 5:39 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    체력이 있으면 덜 힘들어요.
    자꾸 하다보면 수월해지고요.

  • 17. .......
    '24.2.15 6:03 PM (211.49.xxx.97)

    저도 등산 제일 싫어했는데 지금은 안가면 몸이 근질거려요.숨찬거 다리아픈거 다 이겨내고 체력도 진짜 좋아져요.

  • 18. ㅇㅇ
    '24.2.15 6:07 PM (218.238.xxx.141)

    등산하고 다음날 몸쑤시는거는 근육통아닌가요
    안쓰던 근육쓰니 생기는 통증이요

    저도 등산할때마다 숨이너무차서 토할거같이힘든데 자꾸하다보면 참을만하더군요
    근데....
    그래도 힘들어요

  • 19. 뭐가 잘못
    '24.2.15 6:53 PM (122.102.xxx.9)

    저는 뭐가 잘못 된건지 계속 힘들어요. 매주는 아니고 한달에 2-3회, 4시간 정도의 짧은 등산인데도 갈 때마다 힘들어요. 속도를 좀 늦춰 봐야할까요?

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