등산 하다보면 안 힘든가요

[**]

평지 걷는건 비교가 안 되게 어제 등산하고 나서

힘드네요

오르막길은 물론 내려올 때도 넘어지지 않게 조심 조심 내려오다 보니 다리도 피곤한데

거의 몇 달만에 갔거든요

매일 다니면 가쁜하게 다닐 수 있겠죠?

[음]

등산 스틱 사서 체중 분산하며 다니세요

[내려올때]

무릎 상하니 폴대 들고다니세요.

[..]

담날 몸 여기저기 쑤셔 그만두었어요

[아뇨]

갈때마다 힘들어요
자주가면 약간 덜 숨찬 감은 있어요

[..]

등산이 오를때는 진짜 힘든데요. 그담날부터 체력이 확좋아짐을 느껴요. 등산당일 저녁만해도 파김치에 일찍 잠들지만요~

[오를땐]

힘들어도 계속 하다보면 체력이 진짜 확 늘어요
전 5시간등산쯤은 하루 푹 쉬면 괜찮아지더라구요
사실 하산해서도 그렇게 피곤한지모르겠어요
1월에 태백산 일출등산 했었는데 새벽 두시에 운전하고 가서 5시30분부터 10시 좀 넘어서까지 등산하고 다시 차몰고 집에 왔거든요
그렇게 해도 괜찮더라구요
남편이 대단하다고 ㅎㅎ

[무릎이]

안아프면 에베레스트도 문제 없을 것 같습니다.

[...]

처음 가면 힘들죠
전 처음 등산갔을 때, 10미터마다 쉬었는 걸요
내려와선 삭신이 쑤셔서 죽을 것 같았구요

그런데 매일도 아니고, 일주일에 한번만 가도 몇번 가니, 날아다니게 됐어요
날아다니는 건 심한 과장이고, 정상까지 한번도 안쉬고 올라갈 수 있게 된 정도?
생각보다 빨리 늘어요

[고통]

저는 청계산 낮은쪽도 올라가는데 고통스러워었어요.
그냥 산은 안다니는걸로.

[힘들죠]

저도 수술하고 하느라 몇달 산에 못가고 설연휴 마지막에
혼자 등산 갔다왔어요
은근히 중독인거 맞아요
힘든데 가고 싶고 그러니 혼자라도 간거고
하지만 힘들게 올라가면서 잡다한 생각 다 떨쳐버리고
음악들으며 올라가면 정말 힐링됩니다
갔다오고나서는 다리 뭉쳐서 아프지만 이번 토요일날은
지인이랑 같이 또 가기로 했어요
사람들 틈에서 스트레스 안받고 유일하게 할수 있는 운동중에 하나가 등산이라고 생각해요

[등산스틱]

등산스틱 사용하세요. 진짜 신세계가 열립니다.

오르고 내리는 힘이 절반은 덜 들어요. 무릎도 보호되구요.

저는 습관이 되어서 이제 둘레길 걸을 때도 씁니다

[.......]

저도 등산 제일 싫어했는데 지금은 안가면 몸이 근질거려요.숨찬거 다리아픈거 다 이겨내고 체력도 진짜 좋아져요.

[ㅇㅇ]

등산하고 다음날 몸쑤시는거는 근육통아닌가요
안쓰던 근육쓰니 생기는 통증이요

저도 등산할때마다 숨이너무차서 토할거같이힘든데 자꾸하다보면 참을만하더군요
근데....
그래도 힘들어요

[뭐가 잘못]

저는 뭐가 잘못 된건지 계속 힘들어요. 매주는 아니고 한달에 2-3회, 4시간 정도의 짧은 등산인데도 갈 때마다 힘들어요. 속도를 좀 늦춰 봐야할까요?