82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

SNS,커뮤니티 아예 끊고 생활해본적 있으세요?

... 조회수 : 2,554
작성일 : 2024-02-14 13:20:03

현대사회는 타인의 욕망을 욕망한다는 말이 있잖아요.

그게 참 와닿았는데.

내가 진짜 원해서 어떤걸 하는게 아니라

 

남들이 저게 다 좋다고 하고 멋지다고 하고 욕망하니까 (예를들면 명품가방이라고 칩시다)

내가 스스로 자발적으로 저 명품가방이 너무 예뻐보이고 사고싶은게 아닌데

SNS 등 여러 매체에서 명품 명품 하니까

괜히 나도 가지고싶고, 가져야될 것 같고, 그런 타인의 욕망이 나한테 스며드는걸 인지하지도 못하고 내가 욕망한다고 착각하면서 탐하게 되는

그런 현상이 있잖아요

 

제가 최근에 느낀건

저런 욕망뿐만 아니라 타인의 분노까지 가져오게 되는 느낌이에요

 

예를들면 커뮤니티에서 여러 사연이 많이 올라오잖아요

흔하고 사소한 사연들

친구간에 식사후 더치페이 문제, 최근 화제였던 친척 및 조카들 설 용돈문제,

남편과 다툰 문제, 직장동료가 이랬는데 이거 괜찮은거냐 등등..

 

그런걸 자꾸 보다보면 학습이 되는거 같아요

학습이라기보단 세뇌랄까

 

이런상황은 부당한거다.

이런상황에선 반드시 화를 내야한다. 화내지 않으면 넌 멍청하고 호구인거다.

이런상황에서 넌 반드시 저사람을 손절해야한다.

이런걸 자꾸 읽고 주입받다보면 특정 상황에서의 감정이나 반응까지 같이 학습이 되는거 같거든요.

 

그런데 인간관계에서 나오는 많은 문제들은 '내가 괜찮으면 괜찮은것'인 경우도 많잖아요.

같은 상황이라도 누구는 전혀 아무렇지 않을 수 있고 누구는 화가 날 수 있잖아요

그건 받아들이는 사람의 성격 차이일 수도 있고

 

또 그 사소한 상황들이 다 비슷한것 같지만 다 다르잖아요

말의 뉘앙스나 맥락, 갈등을 겪는 사람간의 평소 누적된 관계, 말이 나오게 된 배경, 분위기..

댓글러들은 이런걸 알 방법이 없으니 단편적인 사건만, 그것도 한쪽에서 재구성해서 말해주는 정보만 듣고 답을 해줄 수밖에 없는데

또 익명이니 아무 책임감 없이 툭툭 내뱉는 댓글도 많고 극단적인 댓글 다는 경우도 많은데

걸러 듣는다고 듣지만 사람이 컴퓨터도 아닌데 댓글들을 읽다보면 영향을 받을 수밖에 없잖아요

 

[사실 나는 괜찮은것 같은데, 사람들이 다들 이 상황은 화가 나야하는 상황이라고 하네..? 어, 듣다보니 내가 화를 내야하는거네. 화가난다!] 이런 흐름이랄까요

 

제가 귀가 얇은편이고 자존감이 높지 않아서 그런지

종일 틈틈이 이런저런 커뮤니티를 하다보니 스스로가 좀 부정적인 사람이 되어가는 느낌이 들어요

 

돈으로 환산할 수 없는걸 돈 가치로 환산해보게 된다든지 - 가족간의 사랑, 효도, 우정 등 

 

각종 집단,지역간의 혐오라든지 - 평소 전혀 인지하지도 못했던 부분인데 타인에 의해 싫은점을 각성하고 나면 자꾸 눈에 들어오고 귀에 들어옴

 

남의 말이나 행동을 자꾸 평가하게 된다든지, 저 행동의 속뜻은 ~~가 아닐까 하고 지레짐작 한다든지

 

이런것들이 의지와 상관없이 나에게 흘러들어와서 내재되고, 부정적인 생각이 쌓이고, 표출되기도 하고 그런거 같아요.

 

물론 장점도 있겠습니다. 실례인줄도 모르고 하던 행동들을 커뮤에서 보고는 아 저렇게 하면 안되는구나 사람들이 싫어하는구나 하고 학습되는 효과도 일부 있겠죠

 

자존감과 자아가 단단해서 영향 안받으시는 분들도 있겠지만

저는 영향을 받는거 같아서.. 자꾸 사람이 이상해지는 기분이 든달까..

 

커뮤니티나 SNS를 완전히 끊어보면 괜찮아질까? 싶은 생각이 들어서..

그런데 끊는게 가능할지도 모르겠고

한두달, 혹은 몇달 끊는다고 정상화(?)될까 어차피 평생 끊을 수 있는것도 아닌것 같은데..싶고..

 

SNS는 원래 안하는데..  제가 I성향에다 갑작스런 타지역 이사, 코로나, 이직 등 최근 신변 변화가 커서 정기적인 모임도 하나도 없고 친구도 없어요..사실 누구 만나는걸 원래도 별로 안좋아해요. 

그러다보니 커뮤니티를 안하면 세상 소식도 모르고 누군가와 소통하고 대화하는 기분을 느낄 수가 없거든요.. ㅎ 

끊으면 끊는대로 부작용이 있겠지요. .

 

혹시 비슷한 생각으로 끊어보신분 계실까 해서 적어봅니다.

IP : 221.146.xxx.16
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.14 1:23 PM (1.241.xxx.220)

    완전 공감합니다.
    하지만 끊지는 못하겠어요.
    독서가 이런 도파민 중독을 끊어내는데 좋다고해요.
    되도록 책읽고, 오프라인에서 사람들과 부대끼며 사는데 집중하다보면 시간이 없어서 SNS를 덜 하게 됩니다.

  • 2. ...
    '24.2.14 1:26 PM (221.146.xxx.16)

    커뮤니티 못끊는것도 도파민 중독에 해당될 수 있나요? 처음 알았네요.
    SNS는 일절 안하는데 그건 잘한거 같아요.

  • 3. ...
    '24.2.14 1:34 PM (114.200.xxx.129)

    SNS는 잘 못끊겠고 그대신 오프라인에서 사람들은 많이 볼려고 해요.... 솔직히 내가 현실에서 부딪치고 사는건 오프라인에서 사는 사람들이잖아요
    1.241님 이야기가 맞는것 같아요 ... 이게 부정적인 영향을 확실히 받더라구요... 점점 그걸 제가 느껴요 ..근데오프라인에서 사람들 이야기 들어보면 그정도로 사람들이 부정적으로 살지는 않더라구요. 그사람들이 설사 포장을 한다고 해도 .. 오프라인에서 사람 상대하는게 훨씬 더 편안해요

  • 4. ..
    '24.2.14 1:38 PM (222.101.xxx.97)

    안해요 82만 하고요

  • 5. ..
    '24.2.14 1:38 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    오오
    완전 공감합니다
    안보고 안들었으면 화도 안 났을 텐데
    괜히 여기 글 읽고 기분 상하고 화나는 경우 많아요
    그리고 사람은 부정적인 것에 더 반응을 잘하기도 하구요
    여기 이렇게 댓글 쓰고있는 처지지만
    솔직히 커뮤,sns는 안 하는 게 시간, 감정낭비 막는 거라 봅니다

  • 6. ..
    '24.2.14 1:40 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    뭘 배우거나 모임을 나가면서라도
    오프라인에서 부대끼는 게 훨씬 나은거같아요
    인터넷은 극단적이고 부정적인 감정에 매몰되기 쉬워요

  • 7. 82가 유일한
    '24.2.14 2:53 PM (173.239.xxx.233)

    인터넷 커뮤니티 활동이예요
    그나마 82에 들이는 시간도 예전에 비해 부쩍 줄었어요
    제목만 쭉 보면 대충 필터링이 되서 읽을 글 몇개 골라 읽고 말아요
    확실히 괜찮은 글들이 많이 줄었어요
    인스타, 페북, 트위터,… 아무 것도 안하고 카카오 스토리, 블로그 이런 것도 안해요
    티비도 안보고 유투브도 배경음악으로 까는 정도로만 쓰고요
    주로 책읽고 동네 돌아다니고 운동하고 맘맞는 친구들 몇명 깊이 만나고 그래요
    그래서인가 머리도 마음도 크게 복잡하지 않고 편안한 편이예요

  • 8. ...
    '24.2.14 3:36 PM (125.178.xxx.184)

    끊어서 오는 부작용은 없다고 봅니다
    못끊는게 문제지
    전 sns는 안하는데 커뮤 중독 ㅠㅠ

  • 9. 82만해요
    '24.2.14 4:46 PM (211.250.xxx.112)

    다른건 안해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549845 우리 강아지가 저를 껴안아 줘요ㅎㅎ(우비 추천바람) 7 .. 2024/02/19 2,071
1549844 지인에게 그림을 배우려는데 수강료는 얼마나 드려야할까요? 10 그림 2024/02/19 1,750
1549843 고2 수학학원 조언 좀 해주세요 9 바다 2024/02/19 1,463
1549842 이준석 사당화’ 논란에, 이준석 “5개 정파 중 4개 정파가 동.. 13 .. 2024/02/19 1,541
1549841 스터디카페에 다른 데서 산 커피 들고 가도 되죠? 4 ... 2024/02/19 2,498
1549840 일본에서는 고양이가 신묘한 존재인가요? 5 .. 2024/02/19 1,407
1549839 귤 4개 5000원??의 미수터리 8 ... 2024/02/19 2,047
1549838 압구정이나 강남. 빵집 추천해주세요 3 2024/02/19 1,476
1549837 동대문시장에 이불커버 만들어주는집 전화번호 3 모모 2024/02/19 2,453
1549836 지인이 얼굴이 주름하나가 없어요 29 2024/02/19 20,885
1549835 전한길 쌤 이승만 건국전쟁 평 재밌네요 ㅋㅋㅋ 41 ㅇㅇ 2024/02/19 5,171
1549834 노트북 샀는데요,각종 문서프로그램은 어떻게 다운받나요? 5 노트북 2024/02/19 1,835
1549833 앞으로 한국의료환경이 어찌될지 알려줄게(환자 입장에서) 19 더쿠펌 2024/02/19 2,538
1549832 이번총선결과 에 진짜 꼭보고싶은것! 9 .... 2024/02/19 1,043
1549831 셀프 새치염색약 질문이요~~ 2 ddd 2024/02/19 2,094
1549830 작금의 의사 파업 솔로몬 이야기가 생각납니다. 7 ... 2024/02/19 1,071
1549829 비오는 제주에서는 뭘 해야 할까요? 10 조언좀 2024/02/19 2,198
1549828 저 이거 조작인줄 알았는데...(윤가 생기부) 14 .. 2024/02/19 4,243
1549827 의료대란 생각하지 못했는데 나에게도 닥치네요 7 에구 2024/02/19 2,897
1549826 남편이 감동 먹고 태도가 달라졌어요. 13 2024/02/19 7,866
1549825 셀*** 지분모으기 진행중입니다. 5 함께합시다 .. 2024/02/19 2,606
1549824 세브란스 전공의 600명 병원 떠났다 62 2024/02/19 18,116
1549823 중위소득과 소득분위는 다른 거죠? 1 ... 2024/02/19 1,021
1549822 한번도 자식보다 남편이 우선인 적이 없어요 35 남편 2024/02/19 6,320
1549821 연금액에 종합소득세 적용건 1 연금 2024/02/19 973