82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

SNS,커뮤니티 아예 끊고 생활해본적 있으세요?

... 조회수 : 1,778
작성일 : 2024-02-14 13:20:03

현대사회는 타인의 욕망을 욕망한다는 말이 있잖아요.

그게 참 와닿았는데.

내가 진짜 원해서 어떤걸 하는게 아니라

 

남들이 저게 다 좋다고 하고 멋지다고 하고 욕망하니까 (예를들면 명품가방이라고 칩시다)

내가 스스로 자발적으로 저 명품가방이 너무 예뻐보이고 사고싶은게 아닌데

SNS 등 여러 매체에서 명품 명품 하니까

괜히 나도 가지고싶고, 가져야될 것 같고, 그런 타인의 욕망이 나한테 스며드는걸 인지하지도 못하고 내가 욕망한다고 착각하면서 탐하게 되는

그런 현상이 있잖아요

 

제가 최근에 느낀건

저런 욕망뿐만 아니라 타인의 분노까지 가져오게 되는 느낌이에요

 

예를들면 커뮤니티에서 여러 사연이 많이 올라오잖아요

흔하고 사소한 사연들

친구간에 식사후 더치페이 문제, 최근 화제였던 친척 및 조카들 설 용돈문제,

남편과 다툰 문제, 직장동료가 이랬는데 이거 괜찮은거냐 등등..

 

그런걸 자꾸 보다보면 학습이 되는거 같아요

학습이라기보단 세뇌랄까

 

이런상황은 부당한거다.

이런상황에선 반드시 화를 내야한다. 화내지 않으면 넌 멍청하고 호구인거다.

이런상황에서 넌 반드시 저사람을 손절해야한다.

이런걸 자꾸 읽고 주입받다보면 특정 상황에서의 감정이나 반응까지 같이 학습이 되는거 같거든요.

 

그런데 인간관계에서 나오는 많은 문제들은 '내가 괜찮으면 괜찮은것'인 경우도 많잖아요.

같은 상황이라도 누구는 전혀 아무렇지 않을 수 있고 누구는 화가 날 수 있잖아요

그건 받아들이는 사람의 성격 차이일 수도 있고

 

또 그 사소한 상황들이 다 비슷한것 같지만 다 다르잖아요

말의 뉘앙스나 맥락, 갈등을 겪는 사람간의 평소 누적된 관계, 말이 나오게 된 배경, 분위기..

댓글러들은 이런걸 알 방법이 없으니 단편적인 사건만, 그것도 한쪽에서 재구성해서 말해주는 정보만 듣고 답을 해줄 수밖에 없는데

또 익명이니 아무 책임감 없이 툭툭 내뱉는 댓글도 많고 극단적인 댓글 다는 경우도 많은데

걸러 듣는다고 듣지만 사람이 컴퓨터도 아닌데 댓글들을 읽다보면 영향을 받을 수밖에 없잖아요

 

[사실 나는 괜찮은것 같은데, 사람들이 다들 이 상황은 화가 나야하는 상황이라고 하네..? 어, 듣다보니 내가 화를 내야하는거네. 화가난다!] 이런 흐름이랄까요

 

제가 귀가 얇은편이고 자존감이 높지 않아서 그런지

종일 틈틈이 이런저런 커뮤니티를 하다보니 스스로가 좀 부정적인 사람이 되어가는 느낌이 들어요

 

돈으로 환산할 수 없는걸 돈 가치로 환산해보게 된다든지 - 가족간의 사랑, 효도, 우정 등 

 

각종 집단,지역간의 혐오라든지 - 평소 전혀 인지하지도 못했던 부분인데 타인에 의해 싫은점을 각성하고 나면 자꾸 눈에 들어오고 귀에 들어옴

 

남의 말이나 행동을 자꾸 평가하게 된다든지, 저 행동의 속뜻은 ~~가 아닐까 하고 지레짐작 한다든지

 

이런것들이 의지와 상관없이 나에게 흘러들어와서 내재되고, 부정적인 생각이 쌓이고, 표출되기도 하고 그런거 같아요.

 

물론 장점도 있겠습니다. 실례인줄도 모르고 하던 행동들을 커뮤에서 보고는 아 저렇게 하면 안되는구나 사람들이 싫어하는구나 하고 학습되는 효과도 일부 있겠죠

 

자존감과 자아가 단단해서 영향 안받으시는 분들도 있겠지만

저는 영향을 받는거 같아서.. 자꾸 사람이 이상해지는 기분이 든달까..

 

커뮤니티나 SNS를 완전히 끊어보면 괜찮아질까? 싶은 생각이 들어서..

그런데 끊는게 가능할지도 모르겠고

한두달, 혹은 몇달 끊는다고 정상화(?)될까 어차피 평생 끊을 수 있는것도 아닌것 같은데..싶고..

 

SNS는 원래 안하는데..  제가 I성향에다 갑작스런 타지역 이사, 코로나, 이직 등 최근 신변 변화가 커서 정기적인 모임도 하나도 없고 친구도 없어요..사실 누구 만나는걸 원래도 별로 안좋아해요. 

그러다보니 커뮤니티를 안하면 세상 소식도 모르고 누군가와 소통하고 대화하는 기분을 느낄 수가 없거든요.. ㅎ 

끊으면 끊는대로 부작용이 있겠지요. .

 

혹시 비슷한 생각으로 끊어보신분 계실까 해서 적어봅니다.

IP : 221.146.xxx.16
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.14 1:23 PM (1.241.xxx.220)

    완전 공감합니다.
    하지만 끊지는 못하겠어요.
    독서가 이런 도파민 중독을 끊어내는데 좋다고해요.
    되도록 책읽고, 오프라인에서 사람들과 부대끼며 사는데 집중하다보면 시간이 없어서 SNS를 덜 하게 됩니다.

  • 2. ...
    '24.2.14 1:26 PM (221.146.xxx.16)

    커뮤니티 못끊는것도 도파민 중독에 해당될 수 있나요? 처음 알았네요.
    SNS는 일절 안하는데 그건 잘한거 같아요.

  • 3. ...
    '24.2.14 1:34 PM (114.200.xxx.129)

    SNS는 잘 못끊겠고 그대신 오프라인에서 사람들은 많이 볼려고 해요.... 솔직히 내가 현실에서 부딪치고 사는건 오프라인에서 사는 사람들이잖아요
    1.241님 이야기가 맞는것 같아요 ... 이게 부정적인 영향을 확실히 받더라구요... 점점 그걸 제가 느껴요 ..근데오프라인에서 사람들 이야기 들어보면 그정도로 사람들이 부정적으로 살지는 않더라구요. 그사람들이 설사 포장을 한다고 해도 .. 오프라인에서 사람 상대하는게 훨씬 더 편안해요

  • 4. ..
    '24.2.14 1:38 PM (222.101.xxx.97)

    안해요 82만 하고요

  • 5. ..
    '24.2.14 1:38 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    오오
    완전 공감합니다
    안보고 안들었으면 화도 안 났을 텐데
    괜히 여기 글 읽고 기분 상하고 화나는 경우 많아요
    그리고 사람은 부정적인 것에 더 반응을 잘하기도 하구요
    여기 이렇게 댓글 쓰고있는 처지지만
    솔직히 커뮤,sns는 안 하는 게 시간, 감정낭비 막는 거라 봅니다

  • 6. ..
    '24.2.14 1:40 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    뭘 배우거나 모임을 나가면서라도
    오프라인에서 부대끼는 게 훨씬 나은거같아요
    인터넷은 극단적이고 부정적인 감정에 매몰되기 쉬워요

  • 7. 82가 유일한
    '24.2.14 2:53 PM (173.239.xxx.233)

    인터넷 커뮤니티 활동이예요
    그나마 82에 들이는 시간도 예전에 비해 부쩍 줄었어요
    제목만 쭉 보면 대충 필터링이 되서 읽을 글 몇개 골라 읽고 말아요
    확실히 괜찮은 글들이 많이 줄었어요
    인스타, 페북, 트위터,… 아무 것도 안하고 카카오 스토리, 블로그 이런 것도 안해요
    티비도 안보고 유투브도 배경음악으로 까는 정도로만 쓰고요
    주로 책읽고 동네 돌아다니고 운동하고 맘맞는 친구들 몇명 깊이 만나고 그래요
    그래서인가 머리도 마음도 크게 복잡하지 않고 편안한 편이예요

  • 8. ...
    '24.2.14 3:36 PM (125.178.xxx.184)

    끊어서 오는 부작용은 없다고 봅니다
    못끊는게 문제지
    전 sns는 안하는데 커뮤 중독 ㅠㅠ

  • 9. 82만해요
    '24.2.14 4:46 PM (211.250.xxx.112)

    다른건 안해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1554216 총선 출마 선언한 정유라…“오로지 안민석 낙선만 노려, 도와달라.. 17 조용히살지ㅉ.. 2024/02/15 3,049
1554215 코스트코 타이어 어떤가요? 7 코코 2024/02/15 1,551
1554214 건강검진 어디서 받으세요? 3 ........ 2024/02/15 1,922
1554213 프로폴리스 질문입니다 2 엄마 2024/02/15 1,059
1554212 탁구 친게 뭐가 그리 잘못이라고.에휴 29 징글징글 2024/02/15 5,709
1554211 태어나면서부터 평생 힘든 사람이 어디있냐고 쓰신 댓글 보고 10 체리샴푸 2024/02/15 2,358
1554210 패키지여행시 아시아나좌석 16 ... 2024/02/15 3,226
1554209 이번 선수 불화설에 이천수 생각 올렸네요 6 ... 2024/02/15 4,643
1554208 부산분들 구찌좋아하는듯 24 부산 2024/02/15 4,127
1554207 경험적으로 봤을때 2 .... 2024/02/15 751
1554206 개통 폰 두개 있음 좋은 점 뭘까요? 3 ㅇㅇ 2024/02/15 783
1554205 기간제 교사 건강검진비는 자비인가요? 12만원 나옴 14 유리지 2024/02/15 2,844
1554204 거절한게 미안해서 다시 연락했는데.. 3 2024/02/15 3,124
1554203 세척기 세제 추천해주세요 9 추천요망 2024/02/15 1,245
1554202 50대이상인분들 화장할때 8 ll 2024/02/15 4,472
1554201 전청조 12년형은 중형인가요? 6 ... 2024/02/15 1,919
1554200 다음주 비오는데 도로주행을 신청할까요 말까요 5 도로주행 2024/02/15 735
1554199 핸드폰 소액결제사기 어찌해냐하나요. 1 ... 2024/02/15 1,302
1554198 부모 면전에서 이런 말하는 고등 딸.. 어떻게 생각하세요? 41 .... 2024/02/15 8,226
1554197 혈압 주의 ! 1 EEE 2024/02/15 1,972
1554196 비대면 진료와 PA간호사 역할 확대가 의사들한테 많이 안좋은가요.. 8 국민 2024/02/15 1,450
1554195 작년 여름 CT결과 양호했으면 올해 건강검진 조금 늦게 해도 되.. 1 ... 2024/02/15 1,219
1554194 먹은거 그대로 두는 습관 4 .. 2024/02/15 2,500
1554193 휴지에 정수기물 적셔서 눈 가를 스윽 닦았는데 ... 5 ㅇㅇ 2024/02/15 4,141
1554192 아이잗바바 패밀리세일 임직원코드 올려주신분 2 구매 2024/02/15 3,948