82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

SNS,커뮤니티 아예 끊고 생활해본적 있으세요?

... 조회수 : 2,764
작성일 : 2024-02-14 13:20:03

현대사회는 타인의 욕망을 욕망한다는 말이 있잖아요.

그게 참 와닿았는데.

내가 진짜 원해서 어떤걸 하는게 아니라

 

남들이 저게 다 좋다고 하고 멋지다고 하고 욕망하니까 (예를들면 명품가방이라고 칩시다)

내가 스스로 자발적으로 저 명품가방이 너무 예뻐보이고 사고싶은게 아닌데

SNS 등 여러 매체에서 명품 명품 하니까

괜히 나도 가지고싶고, 가져야될 것 같고, 그런 타인의 욕망이 나한테 스며드는걸 인지하지도 못하고 내가 욕망한다고 착각하면서 탐하게 되는

그런 현상이 있잖아요

 

제가 최근에 느낀건

저런 욕망뿐만 아니라 타인의 분노까지 가져오게 되는 느낌이에요

 

예를들면 커뮤니티에서 여러 사연이 많이 올라오잖아요

흔하고 사소한 사연들

친구간에 식사후 더치페이 문제, 최근 화제였던 친척 및 조카들 설 용돈문제,

남편과 다툰 문제, 직장동료가 이랬는데 이거 괜찮은거냐 등등..

 

그런걸 자꾸 보다보면 학습이 되는거 같아요

학습이라기보단 세뇌랄까

 

이런상황은 부당한거다.

이런상황에선 반드시 화를 내야한다. 화내지 않으면 넌 멍청하고 호구인거다.

이런상황에서 넌 반드시 저사람을 손절해야한다.

이런걸 자꾸 읽고 주입받다보면 특정 상황에서의 감정이나 반응까지 같이 학습이 되는거 같거든요.

 

그런데 인간관계에서 나오는 많은 문제들은 '내가 괜찮으면 괜찮은것'인 경우도 많잖아요.

같은 상황이라도 누구는 전혀 아무렇지 않을 수 있고 누구는 화가 날 수 있잖아요

그건 받아들이는 사람의 성격 차이일 수도 있고

 

또 그 사소한 상황들이 다 비슷한것 같지만 다 다르잖아요

말의 뉘앙스나 맥락, 갈등을 겪는 사람간의 평소 누적된 관계, 말이 나오게 된 배경, 분위기..

댓글러들은 이런걸 알 방법이 없으니 단편적인 사건만, 그것도 한쪽에서 재구성해서 말해주는 정보만 듣고 답을 해줄 수밖에 없는데

또 익명이니 아무 책임감 없이 툭툭 내뱉는 댓글도 많고 극단적인 댓글 다는 경우도 많은데

걸러 듣는다고 듣지만 사람이 컴퓨터도 아닌데 댓글들을 읽다보면 영향을 받을 수밖에 없잖아요

 

[사실 나는 괜찮은것 같은데, 사람들이 다들 이 상황은 화가 나야하는 상황이라고 하네..? 어, 듣다보니 내가 화를 내야하는거네. 화가난다!] 이런 흐름이랄까요

 

제가 귀가 얇은편이고 자존감이 높지 않아서 그런지

종일 틈틈이 이런저런 커뮤니티를 하다보니 스스로가 좀 부정적인 사람이 되어가는 느낌이 들어요

 

돈으로 환산할 수 없는걸 돈 가치로 환산해보게 된다든지 - 가족간의 사랑, 효도, 우정 등 

 

각종 집단,지역간의 혐오라든지 - 평소 전혀 인지하지도 못했던 부분인데 타인에 의해 싫은점을 각성하고 나면 자꾸 눈에 들어오고 귀에 들어옴

 

남의 말이나 행동을 자꾸 평가하게 된다든지, 저 행동의 속뜻은 ~~가 아닐까 하고 지레짐작 한다든지

 

이런것들이 의지와 상관없이 나에게 흘러들어와서 내재되고, 부정적인 생각이 쌓이고, 표출되기도 하고 그런거 같아요.

 

물론 장점도 있겠습니다. 실례인줄도 모르고 하던 행동들을 커뮤에서 보고는 아 저렇게 하면 안되는구나 사람들이 싫어하는구나 하고 학습되는 효과도 일부 있겠죠

 

자존감과 자아가 단단해서 영향 안받으시는 분들도 있겠지만

저는 영향을 받는거 같아서.. 자꾸 사람이 이상해지는 기분이 든달까..

 

커뮤니티나 SNS를 완전히 끊어보면 괜찮아질까? 싶은 생각이 들어서..

그런데 끊는게 가능할지도 모르겠고

한두달, 혹은 몇달 끊는다고 정상화(?)될까 어차피 평생 끊을 수 있는것도 아닌것 같은데..싶고..

 

SNS는 원래 안하는데..  제가 I성향에다 갑작스런 타지역 이사, 코로나, 이직 등 최근 신변 변화가 커서 정기적인 모임도 하나도 없고 친구도 없어요..사실 누구 만나는걸 원래도 별로 안좋아해요. 

그러다보니 커뮤니티를 안하면 세상 소식도 모르고 누군가와 소통하고 대화하는 기분을 느낄 수가 없거든요.. ㅎ 

끊으면 끊는대로 부작용이 있겠지요. .

 

혹시 비슷한 생각으로 끊어보신분 계실까 해서 적어봅니다.

IP : 221.146.xxx.16
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.14 1:23 PM (1.241.xxx.220)

    완전 공감합니다.
    하지만 끊지는 못하겠어요.
    독서가 이런 도파민 중독을 끊어내는데 좋다고해요.
    되도록 책읽고, 오프라인에서 사람들과 부대끼며 사는데 집중하다보면 시간이 없어서 SNS를 덜 하게 됩니다.

  • 2. ...
    '24.2.14 1:26 PM (221.146.xxx.16)

    커뮤니티 못끊는것도 도파민 중독에 해당될 수 있나요? 처음 알았네요.
    SNS는 일절 안하는데 그건 잘한거 같아요.

  • 3. ...
    '24.2.14 1:34 PM (114.200.xxx.129)

    SNS는 잘 못끊겠고 그대신 오프라인에서 사람들은 많이 볼려고 해요.... 솔직히 내가 현실에서 부딪치고 사는건 오프라인에서 사는 사람들이잖아요
    1.241님 이야기가 맞는것 같아요 ... 이게 부정적인 영향을 확실히 받더라구요... 점점 그걸 제가 느껴요 ..근데오프라인에서 사람들 이야기 들어보면 그정도로 사람들이 부정적으로 살지는 않더라구요. 그사람들이 설사 포장을 한다고 해도 .. 오프라인에서 사람 상대하는게 훨씬 더 편안해요

  • 4. ..
    '24.2.14 1:38 PM (222.101.xxx.97)

    안해요 82만 하고요

  • 5. ..
    '24.2.14 1:38 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    오오
    완전 공감합니다
    안보고 안들었으면 화도 안 났을 텐데
    괜히 여기 글 읽고 기분 상하고 화나는 경우 많아요
    그리고 사람은 부정적인 것에 더 반응을 잘하기도 하구요
    여기 이렇게 댓글 쓰고있는 처지지만
    솔직히 커뮤,sns는 안 하는 게 시간, 감정낭비 막는 거라 봅니다

  • 6. ..
    '24.2.14 1:40 PM (106.101.xxx.88) - 삭제된댓글

    뭘 배우거나 모임을 나가면서라도
    오프라인에서 부대끼는 게 훨씬 나은거같아요
    인터넷은 극단적이고 부정적인 감정에 매몰되기 쉬워요

  • 7. 82가 유일한
    '24.2.14 2:53 PM (173.239.xxx.233)

    인터넷 커뮤니티 활동이예요
    그나마 82에 들이는 시간도 예전에 비해 부쩍 줄었어요
    제목만 쭉 보면 대충 필터링이 되서 읽을 글 몇개 골라 읽고 말아요
    확실히 괜찮은 글들이 많이 줄었어요
    인스타, 페북, 트위터,… 아무 것도 안하고 카카오 스토리, 블로그 이런 것도 안해요
    티비도 안보고 유투브도 배경음악으로 까는 정도로만 쓰고요
    주로 책읽고 동네 돌아다니고 운동하고 맘맞는 친구들 몇명 깊이 만나고 그래요
    그래서인가 머리도 마음도 크게 복잡하지 않고 편안한 편이예요

  • 8. ...
    '24.2.14 3:36 PM (125.178.xxx.184)

    끊어서 오는 부작용은 없다고 봅니다
    못끊는게 문제지
    전 sns는 안하는데 커뮤 중독 ㅠㅠ

  • 9. 82만해요
    '24.2.14 4:46 PM (211.250.xxx.112)

    다른건 안해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548471 50대도 의대 도전, 자녀와 수능 공부 9 노익장 2024/03/07 3,131
1548470 저만 홈플 살 꺼 많은가요? 9 세일 2024/03/07 3,185
1548469 뭔가 차려입은 듯한 느낌을 주고 싶은데요 11 .... 2024/03/07 3,279
1548468 TV 구매 시 TV 크기 조언 좀 해 주세요. 2 ... 2024/03/07 1,281
1548467 조국 혁신당에 방금 후원금 보냈어요. 12 조국응원 2024/03/07 1,394
1548466 양재 한ㄸ한의원 비용 아시는 분? 3 궁금 2024/03/07 792
1548465 목디스크 베개 추천부탁드립니다 .. 2024/03/07 707
1548464 오늘 아침... 1 딸은무서워 2024/03/07 913
1548463 정신과 풀배터리검사 도움이 될가요? 3 정신과 2024/03/07 2,444
1548462 웹서치만 할 경우 핸폰 배터리 한시간에 .. 2024/03/07 495
1548461 전학 권유 받았는데 어떻게 해야할까요 50 고민 2024/03/07 7,191
1548460 화이트셔츠나 블라우스 심플한것 ㄱㄱㄱ 2024/03/07 699
1548459 바깥에 이틀 있었던 계란 먹어도 될까요 5 어떻게하나 2024/03/07 979
1548458 냉동 갑오징어 데치는 법 알려 주세요. 3 ... 2024/03/07 3,225
1548457 윤은 탄핵이 안되나요?? 19 ........ 2024/03/07 2,244
1548456 강남3구, 나라가 이 지경인데도 또 국짐당 찍을까요? 33 궁금 2024/03/07 2,204
1548455 이 정도면 미인인가요? (제 얘기 아님) 15 ... 2024/03/07 3,932
1548454 尹 “대한항공·아시아나 합병해도 마일리지 삭감 없을 것” 27 ... 2024/03/07 2,547
1548453 저는 1-2월 보다 3월이 더 춥게 느껴져요 4 456 2024/03/07 1,371
1548452 조국혁신당 7호 박은정 검사 32 ㅁㅁㅁ 2024/03/07 3,111
1548451 냉동 낫또 어떤가요? 4 낫또 2024/03/07 1,260
1548450 대학병원 수술 미뤄야 할까요? 6 파업 2024/03/07 1,501
1548449 서로가 서로를 경계선 지능 아닌가 의심하는 사회 1 ... 2024/03/07 1,430
1548448 조국혁신당 6호 영입 김준형 교수 수락연설 너무 좋네요 ㅠㅠ 10 냥냥*^^*.. 2024/03/07 2,042
1548447 검찰, 대통령기록관 압수수색…울산시장 선거개입 재수사 42 ... 2024/03/07 2,915