올라가는 건 괜찮고 내려오는 것만 안 하면 되나요?
계단 오르기 요령 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎관절 약하면 계단운동 절대 안 되나요
건강 조회수 : 2,178
작성일 : 2024-02-13 21:30:01
IP : 223.62.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 비추
'24.2.13 9:39 PM (125.178.xxx.162)무릎 관절 약하면 계단오르기 등산 등 무릎에 체중이 실리는 운동은 비추입니다
체중을 많이 싣지 않고 할 수 있는 운동 하시기 바랍니다2. 새벽
'24.2.13 10:03 PM (121.144.xxx.108)수영이나 물속 걷기요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1546463 | 이승만은 이걸로 종결 14 | 황현필 | 2024/02/15 | 3,580 |
| 1546462 | 전한길 한국사 강사 ㅋ 이승만 영화 포스팅했네요 19 | 헐 | 2024/02/15 | 4,145 |
| 1546461 | 8시30분 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 입장에 따라 다른 시선.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/02/15 | 541 |
| 1546460 | 건국전쟁 볼만하네요 76 | ㅇㅇ | 2024/02/15 | 6,104 |
| 1546459 | 제발 5 | 제발 | 2024/02/15 | 1,195 |
| 1546458 | 초등5학년..영어고수님글께 질문 드립니다. 12 | ^^ | 2024/02/15 | 1,990 |
| 1546457 | 레드향은 이제 끝물인가요 3 | aa | 2024/02/15 | 3,299 |
| 1546456 | 강아지들의 생명을 지켜주세요. 안락사 위기 랍니다. 1 | 댕댕이 | 2024/02/15 | 944 |
| 1546455 | 갑자기 손가락이 하애지고 저렸어요 5 | 꼬마사과 | 2024/02/15 | 1,437 |
| 1546454 | 얼굴에 버짐은 왜 생길까요? 1 | ㅋ.ㄴ일 | 2024/02/15 | 1,601 |
| 1546453 | 전자렌지 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/15 | 1,159 |
| 1546452 | 장애인 및 교통약자 이동지원서비스 사전 예약제 복구에 관한 청원.. 1 | 123 | 2024/02/15 | 565 |
| 1546451 | 문토리가 무지개 다리를 건넜네요.. 18 | ... | 2024/02/15 | 3,876 |
| 1546450 | 남자들이 육아와 가사일을 돕는다는 표현을 써요 25 | ........ | 2024/02/15 | 3,189 |
| 1546449 | 나솔19기..은근.. 10 | ㅡㅡ | 2024/02/15 | 6,095 |
| 1546448 | 박수홍 완패라네요 45 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/15 | 44,812 |
| 1546447 | 총선 출마 선언한 정유라…“오로지 안민석 낙선만 노려, 도와달라.. 17 | 조용히살지ㅉ.. | 2024/02/15 | 3,172 |
| 1546446 | 코스트코 타이어 어떤가요? 7 | 코코 | 2024/02/15 | 1,720 |
| 1546445 | 건강검진 어디서 받으세요? 3 | ........ | 2024/02/15 | 2,057 |
| 1546444 | 프로폴리스 질문입니다 2 | 엄마 | 2024/02/15 | 1,224 |
| 1546443 | 탁구 친게 뭐가 그리 잘못이라고.에휴 29 | 징글징글 | 2024/02/15 | 5,827 |
| 1546442 | 태어나면서부터 평생 힘든 사람이 어디있냐고 쓰신 댓글 보고 10 | 체리샴푸 | 2024/02/15 | 2,465 |
| 1546441 | 이번 선수 불화설에 이천수 생각 올렸네요 6 | ... | 2024/02/15 | 4,734 |
| 1546440 | 부산분들 구찌좋아하는듯 24 | 부산 | 2024/02/15 | 4,267 |
| 1546439 | 경험적으로 봤을때 2 | .... | 2024/02/15 | 862 |