82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?

뇌건강 조회수 : 3,188
작성일 : 2024-02-13 15:19:42

뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.

요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요  .

눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..

그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..

한번씩 해보세요...

30초는 나와야 뇌가 건강하다네요

 

 

IP : 115.139.xxx.23
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 눈 안감고라도
    '24.2.13 3:21 PM (121.133.xxx.137)

    하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요

  • 2. .ㆍ
    '24.2.13 3:22 PM (1.239.xxx.97)

    저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~

  • 3. ㅇㅇ
    '24.2.13 3:33 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
    그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '24.2.13 3:40 PM (180.70.xxx.131)

    의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ

  • 5. ...
    '24.2.13 3:56 PM (1.232.xxx.61)

    눈감고 하니 어렵네요.ㅜ

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.2.13 3:58 PM (182.215.xxx.32)

    몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요

  • 7. 저
    '24.2.13 3:58 PM (116.122.xxx.232)

    눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
    쉽진 않네요

  • 8. 다 헛소리
    '24.2.13 4:01 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    우리 이웃집 어른 73인데,,
    지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
    유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
    근데 정신은 씽씽,
    사람마다 틀려요

  • 9. ...
    '24.2.13 4:08 PM (14.52.xxx.2)

    한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
    그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 2222

  • 10. 40대
    '24.2.13 4:19 PM (125.130.xxx.125)

    의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
    10초도 어려워요.ㅎㅎ
    계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..

  • 11. ㅠㅠ
    '24.2.13 4:22 PM (221.145.xxx.192)

    10초 겨우 버텼습니다.

  • 12. ..
    '24.2.13 4:58 PM (175.121.xxx.114)

    20초하기도 힘드네요 ㅠ

  • 13. 30초는 넘겼는데
    '24.2.13 5:45 PM (112.152.xxx.66)

    매일 조금씩 해봐야겠어요

  • 14. 요거
    '24.2.13 6:35 PM (115.164.xxx.60)

    눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?

  • 15. 저도
    '24.2.13 8:05 PM (180.71.xxx.112)

    방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
    살쪄서 발목아파요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550218 부동산으로 돈을 많이 잃어버렸는데 어떻게 회복하죠? 24 ㅇㅇ 2024/02/20 7,020
1550217 언팔에 탁구게이트까지' 손흥민이 계속 주장해도 될까 6 ㅇㅇ 2024/02/20 2,133
1550216 일명 사라다 만들고싶은데 오이 안넣어도 될까요? 12 비와 2024/02/20 1,921
1550215 옛날에 쓰던 커피메이커 있으세요 3 ㅡㅡ 2024/02/20 2,431
1550214 참가비 3만원으로 당일치기 여행~ 신청해보세요. 22 정보 2024/02/20 5,759
1550213 반배정 발표가 곧 다가오네요 3 음 2024/02/20 1,617
1550212 자켓 양쪽 앞 세로 절개선 효과가 무엇일까요? 4 .. 2024/02/20 834
1550211 건국전쟁 영화보기 공무원 동원, 너무하네요. 2 .. 2024/02/20 1,093
1550210 올해 입학하는 초1여아 선물? 15 초1 2024/02/20 1,407
1550209 헬스장 샤워실 뒷정리 6 ㅇㅇ 2024/02/20 2,392
1550208 당근 김밥 6 000 2024/02/20 2,923
1550207 문재인 #이재명 사당화에 좋아요 눌러 ㅋㅋㅋㅋ 11 ㅇㅇ 2024/02/20 1,855
1550206 2001년 이서진 김여진 너무 풋풋하고 연기 진짜 잘 하네요 오우 2024/02/20 1,276
1550205 슛돌이 지승준은 류승수 처조카래요 5 ... 2024/02/20 2,792
1550204 오피스텔 알아보러 갔다가 기함을 했어요..... 43 ---- 2024/02/20 32,182
1550203 현관문 교체 비용 얼마나 들까요? 5 ... 2024/02/20 2,451
1550202 면접 죽쓰고 왔습니다 3 00 2024/02/20 2,035
1550201 대학병원 전문의 나이 관련 문의드려요 5 .. 2024/02/20 1,361
1550200 엉망진창인 삶을 제대로 살고 싶어요 6 정리 2024/02/20 2,902
1550199 동화가 기억안나는데... 2 .... 2024/02/20 1,019
1550198 오십견 주사 6 주사 2024/02/20 1,887
1550197 잘 꾸미는 분들은 소비가 그만큼 많으셨겠죠? 8 ㅁㅁㅁㅁㅁ 2024/02/20 4,188
1550196 클린스만 “농담조로 한국 감독직 제안했는데, 정 회장 진지하게 .. 6 ㅇㅇ 2024/02/20 2,727
1550195 대학등록금 신용카드 납부 가능한 학교가 따로 있는건가요? 5 대학생 2024/02/20 1,614
1550194 60대 여성 지인선물 고민됩니다. 7 세렌 2024/02/20 1,861
< 9481 9482 9483 9484 9485 9486 9487 9488 9489 9490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색