82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?

뇌건강 조회수 : 3,119
작성일 : 2024-02-13 15:19:42

뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.

요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요  .

눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..

그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..

한번씩 해보세요...

30초는 나와야 뇌가 건강하다네요

 

 

IP : 115.139.xxx.23
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 눈 안감고라도
    '24.2.13 3:21 PM (121.133.xxx.137)

    하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요

  • 2. .ㆍ
    '24.2.13 3:22 PM (1.239.xxx.97)

    저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~

  • 3. ㅇㅇ
    '24.2.13 3:33 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
    그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '24.2.13 3:40 PM (180.70.xxx.131)

    의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ

  • 5. ...
    '24.2.13 3:56 PM (1.232.xxx.61)

    눈감고 하니 어렵네요.ㅜ

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.2.13 3:58 PM (182.215.xxx.32)

    몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요

  • 7.
    '24.2.13 3:58 PM (116.122.xxx.232)

    눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
    쉽진 않네요

  • 8. 다 헛소리
    '24.2.13 4:01 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    우리 이웃집 어른 73인데,,
    지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
    유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
    근데 정신은 씽씽,
    사람마다 틀려요

  • 9. ...
    '24.2.13 4:08 PM (14.52.xxx.2)

    한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
    그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 2222

  • 10. 40대
    '24.2.13 4:19 PM (125.130.xxx.125)

    의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
    10초도 어려워요.ㅎㅎ
    계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..

  • 11. ㅠㅠ
    '24.2.13 4:22 PM (221.145.xxx.192)

    10초 겨우 버텼습니다.

  • 12. ..
    '24.2.13 4:58 PM (175.121.xxx.114)

    20초하기도 힘드네요 ㅠ

  • 13. 30초는 넘겼는데
    '24.2.13 5:45 PM (112.152.xxx.66)

    매일 조금씩 해봐야겠어요

  • 14. 요거
    '24.2.13 6:35 PM (115.164.xxx.60)

    눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?

  • 15. 저도
    '24.2.13 8:05 PM (180.71.xxx.112)

    방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
    살쪄서 발목아파요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550680 요즘 여행준비 갈수록 진화하네요 그리고 아이용품 8 .. 2024/02/14 3,204
1550679 미용무게가 되니 심장이 두근거리고 여러모로 힘들어서요 9 꿀순이 2024/02/14 2,863
1550678 초6, 소화가 계속 안돼요. 경험 있으신 분 계실까요 9 ..... 2024/02/14 1,179
1550677 설마 운동선수들이 서로 한번도 안싸웠을까요? 9 ㅁㅁㅁ 2024/02/14 1,766
1550676 근데 의사들은 이제 의사 수입이 대기업만도 못할 거라는데 39 근데 2024/02/14 4,180
1550675 힘든 알바 끝난 후 폭식관리 요령 좀 알려주세요 6 .. 2024/02/14 1,235
1550674 한동훈 조용하네요? 김건희한테 까였나요? 6 미씽구라 2024/02/14 1,738
1550673 이거 재밌네요. 한발 서기 운동 참고하세요 8 //// 2024/02/14 3,357
1550672 자식같다는 강아지, 죽 쒀 주는데 쌀을 씻지도 않고.. 33 강아지 2024/02/14 4,289
1550671 비밀의 숲 보기 시작했어요 8 ........ 2024/02/14 923
1550670 국힘당공격거리 민주당의 종북비례연합 8 우려했던 2024/02/14 463
1550669 과일값 많이 비싼가요? 13 000 2024/02/14 2,650
1550668 치과비용 2 2024/02/14 756
1550667 삶은 계란 3개 먹기 힘드네요 13 이상 2024/02/14 3,502
1550666 토요일에 대구 4 @@ 2024/02/14 779
1550665 50대:살을 찌우고, 살을 빼 본 후 외모변화 29 음.. 2024/02/14 7,812
1550664 6시 이후 안먹을수 있는 비법 있을가요 9 .. 2024/02/14 2,124
1550663 이태석 재단 후원할 곳으로 어때요? 2 2024/02/14 660
1550662 檢, '김정숙 경호원 활용해 수영강습' 직권남용 수사 착수 34 .... 2024/02/14 2,921
1550661 오산 부근 눈썹수정 잘 하는 곳 추천해주세요. 1 무밴 2024/02/14 308
1550660 초호화 귀족 파티에 돈내고 간다네요 17 ... 2024/02/14 6,016
1550659 SNS,커뮤니티 아예 끊고 생활해본적 있으세요? 7 ... 2024/02/14 2,265
1550658 그런 풍습이 우리나라도 2024/02/14 414
1550657 예금 너무 재밌어요 9 0011 2024/02/14 4,770
1550656 시댁에서 사랑받는 며느리.. 이런것좀 .. 35 ........ 2024/02/14 6,357