뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.
요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요 .
눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..
그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..
한번씩 해보세요...
30초는 나와야 뇌가 건강하다네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?
뇌건강 조회수 : 2,806
작성일 : 2024-02-13 15:19:42
IP : 115.139.xxx.23
15 개의 댓글이 있습니다.
1. 눈 안감고라도
'24.2.13 3:21 PM (121.133.xxx.137)하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요
2. .ㆍ
'24.2.13 3:22 PM (1.239.xxx.97)저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~
3. ㅇㅇ
'24.2.13 3:33 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!4. ㅇㅇㅇ
'24.2.13 3:40 PM (180.70.xxx.131)의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ
5. ...
'24.2.13 3:56 PM (1.232.xxx.61)눈감고 하니 어렵네요.ㅜ
6. ㅇㅂㅇ
'24.2.13 3:58 PM (182.215.xxx.32)몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요
7. 저
'24.2.13 3:58 PM (116.122.xxx.232)눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
쉽진 않네요8. 다 헛소리
'24.2.13 4:01 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글우리 이웃집 어른 73인데,,
지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
근데 정신은 씽씽,
사람마다 틀려요9. ...
'24.2.13 4:08 PM (14.52.xxx.2)한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 222210. 40대
'24.2.13 4:19 PM (125.130.xxx.125)의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
10초도 어려워요.ㅎㅎ
계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..11. ㅠㅠ
'24.2.13 4:22 PM (221.145.xxx.192)10초 겨우 버텼습니다.
12. ..
'24.2.13 4:58 PM (175.121.xxx.114)20초하기도 힘드네요 ㅠ
13. 30초는 넘겼는데
'24.2.13 5:45 PM (112.152.xxx.66)매일 조금씩 해봐야겠어요
14. 요거
'24.2.13 6:35 PM (115.164.xxx.60)눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?
15. 저도
'24.2.13 8:05 PM (180.71.xxx.112)방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
살쪄서 발목아파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1555777 | 쿠팡 포장 비닐 재활용 안되는거죠? 8 | 난감 | 2024/02/14 | 3,847 |
| 1555776 | 정용진 수준이 ㅜㅜ 38 | 어휴 | 2024/02/14 | 22,941 |
| 1555775 | 류근 시인, 민주당에 분노 폭발.jpg 29 | 주루룩 읽히.. | 2024/02/14 | 5,977 |
| 1555774 | 여행은 다녀와서 추억이 되는 순간부터 더 좋은듯 해요 7 | .. | 2024/02/14 | 2,989 |
| 1555773 | 윤석열 의료보험료 인상없이 필수의료 건보 수가 개편 31 | ㅇㅇ | 2024/02/14 | 3,736 |
| 1555772 | 노인들의 장보기 15 | @@ | 2024/02/14 | 6,862 |
| 1555771 | 심플리 피아노 앱 9 | bb | 2024/02/14 | 2,101 |
| 1555770 | 백화점 푸드코트 인수 28 | 창업 | 2024/02/14 | 11,359 |
| 1555769 | 안귀령은 뭐하는 여자인가요? 33 | 으이그 | 2024/02/14 | 6,537 |
| 1555768 | 집에 고기가 많은데 어떻게 보관해야하나요? 9 | ,,,, | 2024/02/14 | 2,044 |
| 1555767 | 경성크리처 보신 분 6 | .. | 2024/02/14 | 1,950 |
| 1555766 | 이준석에게 고개 숙인 이낙연 30 | .... | 2024/02/14 | 6,480 |
| 1555765 | 나이 70넘으면 21 | 음 | 2024/02/14 | 6,831 |
| 1555764 | 남을 아래로 보고 평가하는 사람?? 12 | ㅇㅇ | 2024/02/14 | 2,422 |
| 1555763 | 전공의 파업회의 후기.jpg 9 | .... | 2024/02/14 | 4,922 |
| 1555762 | 이번달 3kg만 빼고 싶은데.. 13 | 흑 | 2024/02/13 | 4,102 |
| 1555761 | 미 10년물 국채금리 엄청 오르네요. 7 | ******.. | 2024/02/13 | 4,298 |
| 1555760 | 20분 뒤에 노트북 사려고요 ㅎ 16 | 저 | 2024/02/13 | 3,311 |
| 1555759 | 이준석 "한동훈, 왜 김건희 여사 논할 때만 목소리 약.. 6 | 수사에 성역.. | 2024/02/13 | 3,279 |
| 1555758 | 티처스 보니까 자꾸 옛날 생각나서 속상해요 14 | 티처스 | 2024/02/13 | 4,845 |
| 1555757 | 사표 쓸만큼 벌어놨다 6 | 조만간 | 2024/02/13 | 3,489 |
| 1555756 | 현역가왕 보시는분..투표하셨나요? 16 | .... | 2024/02/13 | 2,670 |
| 1555755 | 김경수는 왜 복권되지 못했나 33 | ㅇㅇ | 2024/02/13 | 4,862 |
| 1555754 | 20개월 아기 돌보는게 점점 힘들어지고 있어요. 14 | fe32 | 2024/02/13 | 3,501 |
| 1555753 | 펌) 신당 창당은 정치적 7 | ㅇㅇ | 2024/02/13 | 1,024 |