눈 감고 한발로 서기 해보셨나요?

[뇌건강]

뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.

요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요  .

눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..

그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..

한번씩 해보세요...

30초는 나와야 뇌가 건강하다네요

 

 

[눈 안감고라도]

하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요

[.ㆍ]

저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~

[ㅇㅇㅇ]

의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ

[...]

눈감고 하니 어렵네요.ㅜ

[ㅇㅂㅇ]

몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요

[저]

눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
쉽진 않네요

[...]

한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 2222

[40대]

의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
10초도 어려워요.ㅎㅎ
계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..

[ㅠㅠ]

10초 겨우 버텼습니다.

[..]

20초하기도 힘드네요 ㅠ

[30초는 넘겼는데]

매일 조금씩 해봐야겠어요

[요거]

눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?

[저도]

방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
살쪄서 발목아파요