82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

며칠전 처음으로 스피닝하고 ᆢ명절내내 드러누웠어요 ㅠ

조회수 : 2,165
작성일 : 2024-02-11 20:30:31

스피닝 운동 첨했어요 자전거위에서 여러가지 하는거요ㅎㅎ 여러프로그램 중에 맘대로 하는건데

신기하고 잼있어 보이길래 참여했는데요

일단 넘 신나는데 너무 힘들고요

그렇게 두번 했는데 

구정내내 근육통이 말도 못하게 심하네요

선생님 지시대로 아주 살살 했어요

허벅지 아파서 앉지도 걷지도 못하더니

파스 부치고 바르고 찜질 계속 했더니

오늘은 조금 살만합니다 ㅎㅎ

올해 목표가 운동 꾸준히 하기입니다

여러분 모두 건강하세요^^

IP : 106.102.xxx.51
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.2.11 8:31 PM (114.204.xxx.203)

    그거 너무 힘들어요
    근데 그거하고 바로 다른거 줄 서는 분도 있더군요

  • 2. ..
    '24.2.11 8:33 PM (175.209.xxx.147)

    스피닝은 무릎이 건강하지 않다면... 무릎에 최악인 운동이에요..

  • 3. 샌디
    '24.2.11 9:28 PM (58.29.xxx.176)

    스피닝은 잘못타면 무릎 아작나는 운동이고 정확히배워 지대로타면 무릎에 최고의 운동입니다

  • 4. 스피닝하면
    '24.2.12 12:32 AM (119.202.xxx.149)

    팔뚝 굵어져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1570168 이대로만 2 코난포비 2024/04/10 541
1570167 윤,거니,한동훈,나베,국힘의원들도 법의 심판좀 받길... 2 .. 2024/04/10 693
1570166 개표 참관인 (조국혁신당원으로) 7 ... 2024/04/10 1,281
1570165 이낙연, 심상정은 이제 끝났네요 28 000 2024/04/10 5,179
1570164 사전투표 보정해서 나온건가요? 5 ... 2024/04/10 1,246
1570163 투표끝나고 이제야 말인데요 ... 2024/04/10 1,084
1570162 부산 대구 서울강남 답안나오는구나,, 32 ... 2024/04/10 4,299
1570161 우리 국민 만세. 고마워요 2024/04/10 840
1570160 파랑색 물결 2 파랗게 2024/04/10 1,574
1570159 예전에 클레오에 한현정이랑 BB에 윤이지 닮았다는 소리 많이 들.. ...77 2024/04/10 480
1570158 증말 양산 살기 싫습니다 ㅠㅠ 17 아ㅏㅏ 2024/04/10 4,321
1570157 손님이 투표했냐고해서 비밀입니다했더니 16 ... 2024/04/10 5,020
1570156 저도 투표하고 왔죠 1 2024/04/10 445
1570155 개표방송 같이 보아요 41 화이팅 2024/04/10 3,236
1570154 왜 긴 용지에는 1, 2번이 없어요? 4 투표 2024/04/10 2,509
1570153 5분 남았네요 2024/04/10 263
1570152 무효표 글 관련해서 6 zero 2024/04/10 538
1570151 출구조사 정확한가요? 9 ... 2024/04/10 3,213
1570150 돼지고기 중에서 스테이크로 제일 맛난부위 1 고기 2024/04/10 446
1570149 동작을 인천계양을 궁금해요 5 2024/04/10 1,063
1570148 개표참관인 왔어요 2 총선 2024/04/10 1,203
1570147 떨려요 2 으윽 2024/04/10 347
1570146 이십대아들 방금 투표마쳤네요 5 아휴 2024/04/10 1,412
1570145 투표율 생각보다 낮네요ㅠ 8 그냥이 2024/04/10 2,821
1570144 동작구 투표했네요 8 ㅎㅎ 2024/04/10 1,275