느글거릴거 같긴 한데
오메가3 영양제 대용으로
매일 아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹는거 어떤가요?
그리고 들기름은 구입 후 바로 냉장고에 넣는거 맞죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹으면 좋은가요?
ㄷㄷ 조회수 : 4,957
작성일 : 2024-02-11 06:14:44
IP : 110.11.xxx.252
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 세모
'24.2.11 7:03 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사하면 항상 조아요.
2. 세모
'24.2.11 7:07 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 빈속엔 먹어보지 않고 음식에 듬뿍 뿌려요. 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 나을듯요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외....
3. 세모
'24.2.11 7:09 AM (115.139.xxx.27)전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사는항상 조아요. 빈속엔들기름 먹어보지 않았고 대신 음식에 듬뿍 뿌려요. 아마도 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 낫다고 들었어요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외...
4. ..
'24.2.11 7:18 AM (211.208.xxx.199)아침 공복에 들기름 한숟갈씩 복용은
건강법에도 나오는.방법이에요.5. 세모
'24.2.11 7:20 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글들기름은 소분해 드시는 대신 산화가 빨리되니 한달내로 다 드세요. 버터도 좋으니 방목버터로 골라서 드세요~
6. ㄷㄷ
'24.2.11 7:23 AM (110.11.xxx.252)아침 공복에 차가운 들기름 한숟갈
좀 비위에 거슬려도 참고 먹어야겠네요7. 세모
'24.2.11 7:26 AM (115.139.xxx.27)항상 응가를 보면서 판단하세요. 그게 젤 정확합니다... 인간은 잡식성이기 때문에 동물성이 주고 식물성이 다음입니다..
8. 음
'24.2.11 7:48 AM (223.39.xxx.250)간수치 높아질수 있어요 기름이니까… 심장에도 안좋고
그냥 음식만들어 드시면서 넣어드세요
들기름 한숟가락씩 드신다면 한달후에 의사선생님과 상담해서 간수치 검사해보세요9. ㅇ
'24.2.11 7:48 AM (116.42.xxx.47)생들기름요
10. 생들기름
'24.2.11 7:57 AM (211.234.xxx.100)보관기간이 너무 짧더라구요
지금은 들깨 살짝 볶아서 1~2수저 꼬꼭 씹어서 먹어요
당뇨때문에 약 제한하고 있거든요
오메가3 영양제 대신이요11. 세모
'24.2.11 8:04 AM (115.139.xxx.27)기름땜에 간수치가 올라가진 않아요. 간수치 나쁜건 뭐든 너무 많이 먹어서입니다.. 간수치 나쁜 분들은 먹는대신 안먹는 방법을 택하시고,..적당한 체중에 관리하고 싶으면 변을 보면서 좋은 기름 가려서 드시길..
12. ㅇㅂㅇ
'24.2.11 8:52 AM (182.215.xxx.32)공복이어야하는 이유가 있을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1555018 | 조그만 가게 하나 있다면 뭐하고싶으세요? 44 | 행운 | 2024/02/11 | 5,344 |
| 1555017 | 아이폰 앱 삭제했는데 다시 복구하는 법 알려주세요 7 | 흑흑흑 | 2024/02/11 | 685 |
| 1555016 | 구스이불이 가장가리만 안 죽어요 3 | 식빵가장자리.. | 2024/02/11 | 795 |
| 1555015 | 옛날에 버닝* 거기 여배우 밝혀졌나요 7 | .... | 2024/02/11 | 6,386 |
| 1555014 | 전업주부면 명절 음식 다 해야 하나요? 13 | 명절 | 2024/02/11 | 4,408 |
| 1555013 | 서울시내 원래 사람 없나요? 11 | 연휴 | 2024/02/11 | 3,377 |
| 1555012 | 전자렌지 건강에 해로운 거 없나요? 13 | 어쩌다 | 2024/02/11 | 2,983 |
| 1555011 | 시가 스트레스 없는 이유 11 | 음 | 2024/02/11 | 6,489 |
| 1555010 | 버버리 런던이 버버리 온던이 됌 1 | 어쩌쓰까 | 2024/02/11 | 2,442 |
| 1555009 | 손석구씨 연기공부가 절실해 보입니다 69 | 살인자난감 | 2024/02/11 | 25,372 |
| 1555008 | 혹시 갱년기에 갑자기 얼굴색 노래지신분 11 | 얼굴색 | 2024/02/11 | 2,693 |
| 1555007 | 아파트 화장실 물소리로 소음 일으키는 아줌마 29 | 층간소음 | 2024/02/11 | 6,929 |
| 1555006 | 중고등 학원비 얼마쓰세요? 6 | ..... | 2024/02/11 | 2,625 |
| 1555005 | 출산 선물 추천 좀 해주세요 1 | 용띠 | 2024/02/11 | 506 |
| 1555004 | 1500으로 집 인테리어 했다는 글 삭제했나요? 11 | .. | 2024/02/11 | 3,318 |
| 1555003 | 해남, 완도여행 할려고 하는데 지역상품권?? 2 | 여행 | 2024/02/11 | 728 |
| 1555002 | 김건희 특검]그냥 합창으로 노래 부른줄 알았더니, 12 | 김건희 특검.. | 2024/02/11 | 3,444 |
| 1555001 | 대학생 과외쌤 중에.. 9 | .. | 2024/02/11 | 1,918 |
| 1555000 | 지금 열린음악회에 손혜수샘 1 | 호 | 2024/02/11 | 1,701 |
| 1554999 | 천공?? 4 | ㅅㅈ | 2024/02/11 | 1,054 |
| 1554998 | 가톨릭 신자분들 9일기도 8 | aaa | 2024/02/11 | 1,389 |
| 1554997 | 유시민, 총선 후 한동훈은 이렇게 됩니다. 22 | 변호사개업예.. | 2024/02/11 | 4,954 |
| 1554996 | 전세가가 상승 중이라네요 16 | ... | 2024/02/11 | 6,363 |
| 1554995 | 꿈이 좀 묘해요 1 | ㅇㅇ | 2024/02/11 | 1,155 |
| 1554994 | 잠잘오는 쟈스민차 구입처 추천해주세용 8 | 쟈스민 | 2024/02/11 | 1,131 |