느글거릴거 같긴 한데
오메가3 영양제 대용으로
매일 아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹는거 어떤가요?
그리고 들기름은 구입 후 바로 냉장고에 넣는거 맞죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹으면 좋은가요?
ㄷㄷ 조회수 : 4,952
작성일 : 2024-02-11 06:14:44
IP : 110.11.xxx.252
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 세모
'24.2.11 7:03 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사하면 항상 조아요.
2. 세모
'24.2.11 7:07 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 빈속엔 먹어보지 않고 음식에 듬뿍 뿌려요. 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 나을듯요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외....
3. 세모
'24.2.11 7:09 AM (115.139.xxx.27)전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사는항상 조아요. 빈속엔들기름 먹어보지 않았고 대신 음식에 듬뿍 뿌려요. 아마도 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 낫다고 들었어요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외...
4. ..
'24.2.11 7:18 AM (211.208.xxx.199)아침 공복에 들기름 한숟갈씩 복용은
건강법에도 나오는.방법이에요.5. 세모
'24.2.11 7:20 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글들기름은 소분해 드시는 대신 산화가 빨리되니 한달내로 다 드세요. 버터도 좋으니 방목버터로 골라서 드세요~
6. ㄷㄷ
'24.2.11 7:23 AM (110.11.xxx.252)아침 공복에 차가운 들기름 한숟갈
좀 비위에 거슬려도 참고 먹어야겠네요7. 세모
'24.2.11 7:26 AM (115.139.xxx.27)항상 응가를 보면서 판단하세요. 그게 젤 정확합니다... 인간은 잡식성이기 때문에 동물성이 주고 식물성이 다음입니다..
8. 음
'24.2.11 7:48 AM (223.39.xxx.250)간수치 높아질수 있어요 기름이니까… 심장에도 안좋고
그냥 음식만들어 드시면서 넣어드세요
들기름 한숟가락씩 드신다면 한달후에 의사선생님과 상담해서 간수치 검사해보세요9. ㅇ
'24.2.11 7:48 AM (116.42.xxx.47)생들기름요
10. 생들기름
'24.2.11 7:57 AM (211.234.xxx.100)보관기간이 너무 짧더라구요
지금은 들깨 살짝 볶아서 1~2수저 꼬꼭 씹어서 먹어요
당뇨때문에 약 제한하고 있거든요
오메가3 영양제 대신이요11. 세모
'24.2.11 8:04 AM (115.139.xxx.27)기름땜에 간수치가 올라가진 않아요. 간수치 나쁜건 뭐든 너무 많이 먹어서입니다.. 간수치 나쁜 분들은 먹는대신 안먹는 방법을 택하시고,..적당한 체중에 관리하고 싶으면 변을 보면서 좋은 기름 가려서 드시길..
12. ㅇㅂㅇ
'24.2.11 8:52 AM (182.215.xxx.32)공복이어야하는 이유가 있을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1554935 | 외며느리 됐어요 12 | ㅜㅜ | 2024/02/11 | 8,640 |
| 1554934 | 밤에피는꽃에서 1 | Gg | 2024/02/11 | 2,672 |
| 1554933 | 전 성공 9 | 직딩맘 | 2024/02/11 | 1,854 |
| 1554932 | 헬스제외하고 근력강화 가능한 운동 뭐가 있을까요? 14 | 항상행복 | 2024/02/11 | 4,527 |
| 1554931 | 도토리묵 4 | ..... | 2024/02/11 | 1,054 |
| 1554930 | 자기객관화가 덜될수록 결혼이 힘들어지네요 14 | ..... | 2024/02/11 | 4,364 |
| 1554929 | 뭐든 귀찮고 하기싫을때 일으켜 세운 말 7 | 운동 | 2024/02/11 | 2,914 |
| 1554928 | 나혼산 설현 보고 느낀게.. 50 | 저는 | 2024/02/11 | 19,773 |
| 1554927 | 동서지간 반말 하세요? 존대하세요? 15 | 반말 | 2024/02/11 | 3,321 |
| 1554926 | 트럼프왕과 기사이야기...7770...미국거주 님들께 알립니다... 13 | 허연시인 | 2024/02/11 | 2,636 |
| 1554925 | 돈돈 거리는 사회가 된건 지난 부동산 폭등이 원인 23 | ... | 2024/02/11 | 2,816 |
| 1554924 | 명절에 대한 시대착오적인 글들 37 | 어제 | 2024/02/11 | 5,615 |
| 1554923 | 새치커버 좋은 제품 추천 가능할까요 ㅠ 저도 드뎌 그나이가 되었.. 2 | ㅇㄴ | 2024/02/11 | 1,938 |
| 1554922 | 이번 설날 이야기 5 | ... | 2024/02/11 | 1,722 |
| 1554921 | 나이드니까 뭐가 제일 귀찮으세요? 28 | ㆍ | 2024/02/11 | 7,095 |
| 1554920 | 돈에 함몰되지 않으려면 9 | ㄱㄴ | 2024/02/11 | 2,938 |
| 1554919 | 조선제일 퐁퐁남 이거 처음알았어요. 9 | 0000 | 2024/02/11 | 4,890 |
| 1554918 | 에보니 펜슬 6 | 눈썹 | 2024/02/11 | 1,916 |
| 1554917 | 그냥 명절 시어머니 얘기... 저도.. 11 | 음 | 2024/02/11 | 4,330 |
| 1554916 | 유라커피머신 세척어떻게 하시나요? 6 | 유라 | 2024/02/11 | 975 |
| 1554915 | 콜미바이유어네임 주연 둘(성경 아시는 분만) | .. | 2024/02/11 | 1,288 |
| 1554914 | 연예인들도 잘나갈때 부동산에 투자해야합니다. 7 | .. | 2024/02/11 | 2,450 |
| 1554913 | 전라도 광주시에서 정읍으로 출 퇴근 가능할까요? 11 | 음 | 2024/02/11 | 1,767 |
| 1554912 | 우리나라 가족모임은 음식을 너무 많이 해요 43 | ... | 2024/02/11 | 6,312 |
| 1554911 | 김치소랑 두부만 넣고 김치만두 6 | 두달전 결혼.. | 2024/02/11 | 1,833 |