원래는 안그랬는데 요즘 들어 그래요...
야채, 두부, 계란, 새우 정도만 먹고싶어요.
그런데 이런 식이니 외식하기가 힘들어요.
오늘도 생각생각하다가 카레 먹었네요.
한국은 고기를 너무 많이 먹는거 같아요.
원래는 안그랬는데 요즘 들어 그래요...
야채, 두부, 계란, 새우 정도만 먹고싶어요.
그런데 이런 식이니 외식하기가 힘들어요.
오늘도 생각생각하다가 카레 먹었네요.
한국은 고기를 너무 많이 먹는거 같아요.
한국은 그냥 다 잘 먹어요
고기 생선 인구대비 소비량 상위권
안부는 밥으로 하고 헤어질때도
언제 밥 한번 먹자로 끝나는 민족
어느순간 부터 그랬는데 정확히 일년은 넘게 고기 생선 안먹였어요 동물성 단백질은 계란 유제품만 먹고 생선은 참치캔도 어묵도 안먹음 콩 두부 많이 먹고 고기 생선 안먹고 싶어요
의도한바가 없는데 락토가 되었어요 안먹어도 살아지는데요
근데 다른 사람들에게 굳이 말하지 않아요 식사할 때 신경쓸까봐 저는 소식해서 고기 회 안먹고 반찬만 좀 먹어도 배불러서 상관없거든요
저는 원래 어려서부터 고기 싫어해서 …. 키가 작아요.
밥도 엄청 안먹어서 엄마 속좀 썩였죠.
안 좋아하는데 점점 나이들수록 피부 얇아지는 걸 느끼고 힘도 빠져서 억지로라도 좀 먹으니 피부 더 좋아지고 힘이 나서 먹고 있어요.
채식하는 분들 피부가 얇고 자글자글한 이유를 알겠어요.
우리 식생활이 탄수화물이 너무 많고
단백질은 부족하대요.
의사도 고기 먹으라고 늘 주문해요.
저도 많이 안먹거든요.
당뇨도 전단계라...탄수화물 줄이고 단백질 챙기라고 늘 한소리 들어요.
두부랑 계란으론 부족할까요? 단백질이 좀 우려되긴 하네요
닭가슴살.
신장병 환자가 매일 먹어야하는 음식중에
달걀 1개
사과 반 알
단백질 조금
환자님이 현백 지하에 있는 돼지족발만 좋아하셔서 그거 사다가 매일 몇 점씩 드셨어요.
물론 원글님 먹는 두부 아주 물리게 드시지요.
채식하는데 피부가 안좋다는거 근거있나요
절에스님들 피부 일반인보다 훨좋은데
3년고기안먹어도 지금까지 아무 문제없는데
우리나라처럼 채식주의가 편한 곳이 있나요?
횟집도 많고 김밥집도 분식집도 고기 안들어가는 음식이 얼마나 많은데요..
미국이랑 유럽은 메뉴로
비건 거의 무조건 넣는다고
백종원이 그러던데요
우리나라 처럼 주는대로 먹는건 아닌 시스템
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