82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 안 먹는 거, 단식 말은 쉬운데요

ㅇㅇ 조회수 : 2,926
작성일 : 2024-02-10 20:51:30

저녁 안 먹어야지

하고 있었더니

정말이지 1분 1초마다 머릿속에

음식 만드는 장면이 자동재생되더라구요

먹고 나서도 오히려 음식에 더 집착 생기구요

지금 안 먹음 언제 먹냐는..

정말 음식에 대한 집착증 생길 거 같아서

그냥 파스타랑 샐러드 해서 저녁 먹었어요

IP : 118.235.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.10 8:53 PM (1.232.xxx.61)

    잘하셨어요.
    너무 금지하면 더 욕구가 치밀어오르죠

  • 2. ㅁㅁ
    '24.2.10 8:56 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글

    전 두유 하나 과일 조금 이렇게도 먹어요 완전 안 먹으면 배고파요

  • 3.
    '24.2.10 8:58 PM (121.185.xxx.105)

    저도 단식하려다 도저히 못참아서 배달시켜 먹네요.

  • 4. 저도
    '24.2.10 9:08 PM (182.228.xxx.67)

    하루 한끼만 먹는 간헐단식 8개월째 하고 있는데요.
    말이 쉽지. 저녁 굶는거 진짜 어려워요.

    저는 오후 2시 이후 금식인데,
    잘 적응하다가도,
    한번씩 식욕 폭발하면 힘듭니다.

    한끼는 배부르게 먹지만,
    한번은 배고픈걸..
    운명으로 받아들이는 수 밖에요 ㅜ.ㅜ

    쉽지 않아요.

  • 5. ....
    '24.2.10 9:48 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    저녁 안 먹은 지 이제 십년 되어가는데요. 아직도 먹으라면 누구보다 잘 먹을 수 있어요. 특히 라면... 밤에 먹는 라면...아우...

    그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.

  • 6. 둘 둘...
    '24.2.10 9:52 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글

    그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.
    ////////////
    한 달간 저녁에 달걀과 우유만 마시고 있어요.
    살이 내렸어요.
    운동 안합니다.

    당연히 미추어버리지요...맨날 새벽마다 여기 82에 낙서하고 있잖아요...ㅠㅠ
    각설이타령이 새벽마다 울려퍼지는거 보신분들 있을거에요. ㅠㅠ
    여기다 글 쓰고 있다보면 참아지더라고요.

    원글님...저녁에 삶은 달걀 하나로 어떻게든 버텨보세요.

  • 7. 6년째
    '24.2.10 10:29 PM (121.133.xxx.137)

    간헐적단식하면서 홈트로 근력운동하는데
    자리 잡으니 오늘같은날 가끔 이벤트로
    먹어도 심적 여유가 있어요
    한 이틀 단식시간 늘리고 계단오르기 좀
    하면 되지 뭐~ 이렇게요 ㅎ
    저도 6년전 감량할땐 하루라도 계획대로
    안되면 큰일 나는줄 알고 악착같았네요

  • 8. ..
    '24.2.10 11:51 PM (211.36.xxx.37)

    동물도 많이 먹은 담에는
    단식이든 소식으로 한다고 하니
    그렇게 내일은 소식하셔야죠
    저는 8시 이후에는 안먹으려는데
    오늘도 아몬드에 잡채 만든거
    집어먹었네요ㅠ
    지금 실내자전거 타구있어요
    내일은 소식으로 하려구요

  • 9. 간헐적다이어트
    '24.2.11 12:44 AM (108.41.xxx.17) - 삭제된댓글

    처음 한 달이 힘들고 그 이후엔 식욕 자체가 없어져서 힘들지가 않아요.
    사실 식욕이 이렇게까지 없어져도 되는지 우려 될 정도거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550670 요즘 여행준비 갈수록 진화하네요 그리고 아이용품 8 .. 2024/02/14 3,204
1550669 미용무게가 되니 심장이 두근거리고 여러모로 힘들어서요 9 꿀순이 2024/02/14 2,863
1550668 초6, 소화가 계속 안돼요. 경험 있으신 분 계실까요 9 ..... 2024/02/14 1,179
1550667 설마 운동선수들이 서로 한번도 안싸웠을까요? 9 ㅁㅁㅁ 2024/02/14 1,766
1550666 근데 의사들은 이제 의사 수입이 대기업만도 못할 거라는데 39 근데 2024/02/14 4,182
1550665 힘든 알바 끝난 후 폭식관리 요령 좀 알려주세요 6 .. 2024/02/14 1,235
1550664 한동훈 조용하네요? 김건희한테 까였나요? 6 미씽구라 2024/02/14 1,738
1550663 이거 재밌네요. 한발 서기 운동 참고하세요 8 //// 2024/02/14 3,357
1550662 자식같다는 강아지, 죽 쒀 주는데 쌀을 씻지도 않고.. 33 강아지 2024/02/14 4,289
1550661 비밀의 숲 보기 시작했어요 8 ........ 2024/02/14 923
1550660 국힘당공격거리 민주당의 종북비례연합 8 우려했던 2024/02/14 463
1550659 과일값 많이 비싼가요? 13 000 2024/02/14 2,650
1550658 치과비용 2 2024/02/14 756
1550657 삶은 계란 3개 먹기 힘드네요 13 이상 2024/02/14 3,502
1550656 토요일에 대구 4 @@ 2024/02/14 779
1550655 50대:살을 찌우고, 살을 빼 본 후 외모변화 29 음.. 2024/02/14 7,812
1550654 6시 이후 안먹을수 있는 비법 있을가요 9 .. 2024/02/14 2,124
1550653 이태석 재단 후원할 곳으로 어때요? 2 2024/02/14 660
1550652 檢, '김정숙 경호원 활용해 수영강습' 직권남용 수사 착수 34 .... 2024/02/14 2,921
1550651 오산 부근 눈썹수정 잘 하는 곳 추천해주세요. 1 무밴 2024/02/14 308
1550650 초호화 귀족 파티에 돈내고 간다네요 17 ... 2024/02/14 6,017
1550649 SNS,커뮤니티 아예 끊고 생활해본적 있으세요? 7 ... 2024/02/14 2,267
1550648 그런 풍습이 우리나라도 2024/02/14 414
1550647 예금 너무 재밌어요 9 0011 2024/02/14 4,770
1550646 시댁에서 사랑받는 며느리.. 이런것좀 .. 35 ........ 2024/02/14 6,357