82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 안 먹는 거, 단식 말은 쉬운데요

ㅇㅇ 조회수 : 2,854
작성일 : 2024-02-10 20:51:30

저녁 안 먹어야지

하고 있었더니

정말이지 1분 1초마다 머릿속에

음식 만드는 장면이 자동재생되더라구요

먹고 나서도 오히려 음식에 더 집착 생기구요

지금 안 먹음 언제 먹냐는..

정말 음식에 대한 집착증 생길 거 같아서

그냥 파스타랑 샐러드 해서 저녁 먹었어요

IP : 118.235.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.10 8:53 PM (1.232.xxx.61)

    잘하셨어요.
    너무 금지하면 더 욕구가 치밀어오르죠

  • 2. ㅁㅁ
    '24.2.10 8:56 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글

    전 두유 하나 과일 조금 이렇게도 먹어요 완전 안 먹으면 배고파요

  • 3.
    '24.2.10 8:58 PM (121.185.xxx.105)

    저도 단식하려다 도저히 못참아서 배달시켜 먹네요.

  • 4. 저도
    '24.2.10 9:08 PM (182.228.xxx.67)

    하루 한끼만 먹는 간헐단식 8개월째 하고 있는데요.
    말이 쉽지. 저녁 굶는거 진짜 어려워요.

    저는 오후 2시 이후 금식인데,
    잘 적응하다가도,
    한번씩 식욕 폭발하면 힘듭니다.

    한끼는 배부르게 먹지만,
    한번은 배고픈걸..
    운명으로 받아들이는 수 밖에요 ㅜ.ㅜ

    쉽지 않아요.

  • 5. ....
    '24.2.10 9:48 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    저녁 안 먹은 지 이제 십년 되어가는데요. 아직도 먹으라면 누구보다 잘 먹을 수 있어요. 특히 라면... 밤에 먹는 라면...아우...

    그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.

  • 6. 둘 둘...
    '24.2.10 9:52 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글

    그러나 효과는 확실해서 참고 또 참습니다. 저는 저녁 먹으면 무조건 쪄요. 저주받았다 생각하고 체념하며 참아요.
    ////////////
    한 달간 저녁에 달걀과 우유만 마시고 있어요.
    살이 내렸어요.
    운동 안합니다.

    당연히 미추어버리지요...맨날 새벽마다 여기 82에 낙서하고 있잖아요...ㅠㅠ
    각설이타령이 새벽마다 울려퍼지는거 보신분들 있을거에요. ㅠㅠ
    여기다 글 쓰고 있다보면 참아지더라고요.

    원글님...저녁에 삶은 달걀 하나로 어떻게든 버텨보세요.

  • 7. 6년째
    '24.2.10 10:29 PM (121.133.xxx.137)

    간헐적단식하면서 홈트로 근력운동하는데
    자리 잡으니 오늘같은날 가끔 이벤트로
    먹어도 심적 여유가 있어요
    한 이틀 단식시간 늘리고 계단오르기 좀
    하면 되지 뭐~ 이렇게요 ㅎ
    저도 6년전 감량할땐 하루라도 계획대로
    안되면 큰일 나는줄 알고 악착같았네요

  • 8. ..
    '24.2.10 11:51 PM (211.36.xxx.37)

    동물도 많이 먹은 담에는
    단식이든 소식으로 한다고 하니
    그렇게 내일은 소식하셔야죠
    저는 8시 이후에는 안먹으려는데
    오늘도 아몬드에 잡채 만든거
    집어먹었네요ㅠ
    지금 실내자전거 타구있어요
    내일은 소식으로 하려구요

  • 9. 간헐적다이어트
    '24.2.11 12:44 AM (108.41.xxx.17) - 삭제된댓글

    처음 한 달이 힘들고 그 이후엔 식욕 자체가 없어져서 힘들지가 않아요.
    사실 식욕이 이렇게까지 없어져도 되는지 우려 될 정도거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1555305 헤어식초대신 양조식초 7 청결 2024/02/12 1,173
1555304 민주당의 이언주 쓰임이 이거인가 보아요 40 아하 2024/02/12 5,568
1555303 미국은 초.중.고 학교급식 안하나요? 14 학교 급식 2024/02/12 3,459
1555302 수능영어 전문선생님 계실까요? 제 고민 좀 읽어봐주세요 9 조언 2024/02/12 1,456
1555301 애초에 이공계가 언제 죽었나요? 19 잘살던데 2024/02/12 1,881
1555300 기업은행 DC형 퇴직연금으로 ETF를 사고싶은데요 7 .. 2024/02/12 1,816
1555299 국장2 장학금 3 국장 2024/02/12 1,703
1555298 외국인 포비아... 23 한국인 2024/02/12 3,549
1555297 와 진성씨도 티비에 빅쇼를 하네요 4 좋네요 2024/02/12 2,240
1555296 대통령실, 의대증원에 "돌이킬 수 없어…단체행동 명분없.. 37 ㅇㅇ 2024/02/12 3,783
1555295 조국교수님 응원합니다. 32 처음부터지금.. 2024/02/12 2,042
1555294 체코 프라하는 살기 어떤가요? 11 ..... 2024/02/12 4,288
1555293 링크샵스 파산? ㅠㅠ 2024/02/12 660
1555292 꽃꽂이 강사는 어떻게 될수있는건가요? 6 ㅁㅁ 2024/02/12 1,472
1555291 유시민, 이낙연 신당 창당..무슨 말못할 사정이 있나보다. 30 나를찾아줘 2024/02/12 5,293
1555290 의대 2천명 증원은 확정인가요? 32 ㅁㅁ 2024/02/12 2,640
1555289 의대생엄마도 공대생엄마도.. 9 ..... 2024/02/12 4,060
1555288 형님이 며느리와 하는 통화를 듣게 됐어요 36 2024/02/12 27,220
1555287 결혼식에 양가 엄마들 양장 입는 거 어떤가요? 83 결혼식 2024/02/12 7,680
1555286 국립대 사범대학교 등록금은 얼마정도 하나요 7 땅지 2024/02/12 1,654
1555285 트라이탄 소재 반찬통 괜찮나요? 5 .. 2024/02/12 2,048
1555284 쿠팡에서 닥스 가방 구매해도 될까요? 7 구매 2024/02/12 2,293
1555283 2층침대 바라는 외동아이 .. 30 ㅇㅇ 2024/02/12 4,322
1555282 요즘 결혼하면 부조하는 작은아버지한테 선물하나요? 7 요즘시대 2024/02/12 1,937
1555281 목이 자주 쉬는것도 폐암증상일 수 있나요? 12 2024/02/12 3,566