요거트, 치즈는 건강에 좋은가요? 나쁜가요?

[음음]

유제품이 나쁘다고 피하라는 말도 많고,

요거트, 치즈는 발효 식품이라 건강에 좋다하고...

 

건강에 좋은가요? 나쁜가요?

적은 양이지만 제가 매일 즐겨 먹거든요.

요거트는  후식처럼, 아이스크림처럼 자주 먹기도 하고요.

[음]

유당불내증 많은 우리나라는 별로 안맞네요

[리더스다이제스트]

라는 유서깊은 영문 잡지에서 말하길 요거트는 유제품의 단점은 빼고 장점만 갖고 있는 식품이라고 하네요. 저희는 매일 만들어 먹어요

[요거트]

유제품이라도 발효식품이라 좋은 거 아닐까요?

[ㅇㅇ]

일반인 들에게는 영향이 없을듯한데요 암환자들 한태는 먹으면 안되는 음식이라네요

[음]

유럽 사는데 여기 영양사들 만나서 식단짤 때,
식단에서 제일 먼저 빼는 음식이 유제품이에요..

[...]

요거트 장수 식품 아닌가요?
김치, 낫또 청국장, 올리브오일, 렌틸콩, 요거트.

[ᆢ]

항상 양립이라 먹으면서도

[ㅇㅇ]

중국여자들이 유방암이 획기적으로 적은 이유가

유제품을 섭취하지 않는대요.
최근에는 변했지만.

[ㅇㅇ]

건강상이라 생각하지마시고
별미로 아주 조금씩만 드세요.

[유럽]

유럽에서 식단 짤때 유제품을 뺀다구요?
헐

[ᆢ]

저는 유제품 많이먹음 염증이생겨요 비염 식도염ㅜㅜ

[콩]

저는.소화가.안돼요..

[음]

재가 상세하게 댓글응 안 달아서 그런지
유럽에서 건강식 식단 짤 때요
염증치수 내리려고 유제품 무조건 빼요