헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,881
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553162 | 이성이 계속 생각이 난다면... 6 | ㄱ | 2024/02/10 | 2,501 |
| 1553161 | 전라도 시어머니 의외로 한동훈 국민의 힘을 지지하시더군요 25 | 놀람 | 2024/02/10 | 4,651 |
| 1553160 | 다들 소금 사셨어요? 23 | … | 2024/02/10 | 5,622 |
| 1553159 | 힌동훈의 동료 시민은 누구를 말하는걸까요? 8 | 000 | 2024/02/10 | 793 |
| 1553158 | 티비 나오는 전문가들이 말하는 지식들 5 | ... | 2024/02/10 | 1,491 |
| 1553157 | 전 왜 이런게 웃기죠 ㅎㅎ 2 | ㅇㅇ | 2024/02/10 | 1,756 |
| 1553156 | 설 음식 받아와서 실온에 그냥 뒀어요 6 | 상했을까요 | 2024/02/10 | 3,864 |
| 1553155 | 중국쪽 미세먼지는 진짜 ㅠ 2 | ㅁㅁ | 2024/02/10 | 1,466 |
| 1553154 | 지금 방송하는 세상에 이런일이 5 | ㅇㅇ | 2024/02/10 | 3,257 |
| 1553153 | 오세훈이 유독 한강변 타령하지 않나요? 14 | .. | 2024/02/10 | 1,787 |
| 1553152 | 미국 반도체 주식 가지신 분 계세요? 9 | 주주 | 2024/02/10 | 2,767 |
| 1553151 | 비립종 직접 짰어요 12 | 비립종 | 2024/02/10 | 8,500 |
| 1553150 | 미세먼지 심한 날 외부에서 음식섭취는 어떨까요? | .. | 2024/02/10 | 304 |
| 1553149 | 어묵탕 국물 소스 둘 중 어떤거 써야 할까요 5 | ... | 2024/02/10 | 1,029 |
| 1553148 | 콩나물 머리 변색된거 먹어도 될까요? 2 | ... | 2024/02/10 | 1,307 |
| 1553147 | 우편물 받는 꿈 또꿧어요 2 | 콩 | 2024/02/10 | 1,069 |
| 1553146 | 번역이 이상(?)해서 읽기 분투 중.... 9 | 심심 | 2024/02/10 | 1,146 |
| 1553145 | 한동훈이 주요인사 설선물 예산으로 연탄기부 봉사한거네요 54 | ㅇㅇ | 2024/02/10 | 3,386 |
| 1553144 | 자녀들에게 세배 받으시나요? 14 | 새해 | 2024/02/10 | 3,841 |
| 1553143 | 배가 남산만 해요.ㅠㅠ 28 | 뱃살 | 2024/02/10 | 7,182 |
| 1553142 | 1인가구 설날 지내기 15 | 독거아줌마 | 2024/02/10 | 3,849 |
| 1553141 | 대학입학한 조카 세뱃돈 얼마 주면 괜찮나요 8 | ㅇㅇ | 2024/02/10 | 3,217 |
| 1553140 | 수영 오리발 4 | ... | 2024/02/10 | 1,263 |
| 1553139 | 50대중에 할머니소리듣는사람 어느정도? 32 | ㅇㅇ | 2024/02/10 | 5,175 |
| 1553138 | 만두피와 속이 겉돌아요 10 | ... | 2024/02/10 | 1,948 |