헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,863
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553718 | 구준엽 같은 사람보면요 진짜 인연이라는게 있구나 싶은게 10 | .... | 2024/02/07 | 5,118 |
| 1553717 | 평생 일 한 번 안한 백수 시모 28 | 백수 | 2024/02/07 | 5,934 |
| 1553716 | 딸 대학 성적장학금 받았네요 4 | 성적 | 2024/02/07 | 2,835 |
| 1553715 | 잘은 모르지만 축구협회는 썩은 듯... 1 | whitee.. | 2024/02/07 | 1,146 |
| 1553714 | 웡카 보러 가실 분들!! 20 | ooo | 2024/02/07 | 3,285 |
| 1553713 | 3.4위전은 없는건가요? 6 | 아시안컵 | 2024/02/07 | 2,542 |
| 1553712 | 폐경의 전조인가요? 8 | .. | 2024/02/07 | 3,264 |
| 1553711 | 미국에도 카카오 (채널) 과 유사한 시스템 있나요?? 2 | 궁금 | 2024/02/07 | 787 |
| 1553710 | 의사단체가 어땋게 나올지 궁금하네요. 10 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,699 |
| 1553709 | 우유거품기 에어로치노에 4 | 앤 | 2024/02/07 | 1,203 |
| 1553708 | 꿈속에서는 너무 재미있어요 2 | 지애 | 2024/02/07 | 731 |
| 1553707 | "한국, 아시안컵 우승하면 안된다" 손웅정 발.. 6 | 아부지 | 2024/02/07 | 3,453 |
| 1553706 | 클린스만은 당장 돌아가길! 13 | 퇴출 | 2024/02/07 | 2,046 |
| 1553705 | 둥근와플기(국대접 모양) 잘 쓸까요~? 10 | 공간 | 2024/02/07 | 674 |
| 1553704 | 운동후 가장 행복한 순간 15 | ... | 2024/02/07 | 3,627 |
| 1553703 | 주택연금받다 사망시 1 | 주택연금 | 2024/02/07 | 3,406 |
| 1553702 | 삭발하고 싶어요 11 | ... | 2024/02/07 | 1,293 |
| 1553701 | 내키는 대로 행동하는 남편 짜증나요 28 | 000 | 2024/02/07 | 3,573 |
| 1553700 | 돈까스집의 디테일한 임시휴무안내문 22 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 7,227 |
| 1553699 | 급)세차장에서 뒷차가 제차를 받았어요ㅡ추돌 9 | ㅡㅡㅡ | 2024/02/07 | 2,569 |
| 1553698 | 기구필라테스 체험했어요 14 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 3,205 |
| 1553697 | 의대가 8000명 정원이 되면..상위 몇% 20 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 3,505 |
| 1553696 | 어제 서초구사는 지인과 27 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 6,962 |
| 1553695 | 디올덕에 면상안보는건 좋으네 6 | ㅎ | 2024/02/07 | 1,437 |
| 1553694 | 태계일주는 더 안하나봐요 7 | 그냥이 | 2024/02/07 | 2,745 |