헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,863
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553564 | 침대축구시작 7 | 느그들 | 2024/02/07 | 1,160 |
| 1553563 | 죄송해요 ㅜㅜ축구 제가 보면 지거든요. 방에 들왔어요 6 | 오뚜기 | 2024/02/07 | 690 |
| 1553562 | 선수들 너무 지칠텐데 5 | 이쯤에서 | 2024/02/07 | 907 |
| 1553561 | 조현우 진짜 2 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,911 |
| 1553560 | 5;0 이어도 할말없는 경기 2 | 그냥이 | 2024/02/07 | 1,933 |
| 1553559 | 축구는 항상 이 패턴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,601 |
| 1553558 | 제가 보면 안되는데 봐버렸어요....뿌엥 3 | 죄송 | 2024/02/07 | 734 |
| 1553557 | 우리가 3:1 로 이길거라고 ? 5 | 음 | 2024/02/07 | 1,222 |
| 1553556 | 조규성 넣는건 전방위공격 하겠다는건데 8 | . | 2024/02/07 | 1,696 |
| 1553555 | 김민재 빠졌다고 2 | 아쉽다 | 2024/02/07 | 1,355 |
| 1553554 | 박용우 9 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 4,465 |
| 1553553 | 한골 나올분위기네요. 17 | 대한민국 | 2024/02/07 | 1,469 |
| 1553552 | 후반 골 넣는 선수들 예상해봅니다 6 | ..... | 2024/02/07 | 614 |
| 1553551 | 조규성선수는 안나오는건가요? 9 | 축구 | 2024/02/07 | 1,789 |
| 1553550 | 보니…이 와중에 경기중 심각한표정의 베컴이 9 | 전반 끝나고.. | 2024/02/07 | 3,247 |
| 1553549 | 자야 되는데, 라면물 올려요? 말아요? 13 | ㅜㅜ | 2024/02/07 | 1,680 |
| 1553548 | 후반에 교체돼야 할 선수 . 8 | 빛ㅎㅇ | 2024/02/07 | 2,352 |
| 1553547 | 축구 무식자가 묻습니다. 5 | 축구무식자 | 2024/02/07 | 1,846 |
| 1553546 | 설화수 여윤팩 사용하시는 분 계실까요? 3 | 혹시 | 2024/02/07 | 1,637 |
| 1553545 | 빛현우 훈장감이네요 9 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,517 |
| 1553544 | 전반전 끝! 어떻게 보셨나요? 29 | 쫄깃 | 2024/02/07 | 2,645 |
| 1553543 | 펌)의사가 쓴글 21 | ㅎㅎ | 2024/02/07 | 4,830 |
| 1553542 | 우리는 어차피 후반부터잖아요 7 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 698 |
| 1553541 | 유니폼 탓인가봐요 8 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,748 |
| 1553540 | 조현우가 토탈 7~8골은 막은듯해요 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/07 | 3,030 |