헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,863
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553526 | 치킨주문했는데 닭이 올까요ㅠ 4 | 닭 | 2024/02/06 | 1,992 |
| 1553525 | 30대후반교정 1년차 3 | ..... | 2024/02/06 | 1,121 |
| 1553524 | 축구중계 광고 한 20개 본거 같아요 2 | ..... | 2024/02/06 | 757 |
| 1553523 | 나인우 연기 못하는거같아요 23 | ... | 2024/02/06 | 5,280 |
| 1553522 | 저렴이 두유제조기 일주일사용후기 24 | ᆢ | 2024/02/06 | 5,164 |
| 1553521 | 시가와 갈등있으신 분들. 남편과 부부 관계는 어떠신가요? 8 | 40대중반 | 2024/02/06 | 2,685 |
| 1553520 | 수원 성균관대앞 아파트 전세?구입? 13 | 신혼 | 2024/02/06 | 2,649 |
| 1553519 | 에어프라이어 대체 어디에 놓아야할지 5 | 하아 | 2024/02/06 | 1,921 |
| 1553518 | 새차에 스크래치를 내놨어요..어떻게 하나요? 12 | 화나요 | 2024/02/06 | 2,070 |
| 1553517 | 대리효도와 진상부모의 공통점 3 | 진실 | 2024/02/06 | 2,114 |
| 1553516 | 축구 벌써부터 두근두근 1 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 697 |
| 1553515 | 틴티드 모이스처라이저는 바르고 자도 되나요? 3 | ... | 2024/02/06 | 639 |
| 1553514 | 고2들의 세계가 궁금합니다~ 2 | 고2맘 | 2024/02/06 | 1,339 |
| 1553513 | 보아 실리프팅했던데 얼굴이 왜 이상할까요? 6 | 보아 | 2024/02/06 | 8,553 |
| 1553512 | 꽃소금으로 배추절여도 되나요 5 | … | 2024/02/06 | 2,107 |
| 1553511 | 옆팀장 마음 다스리기 힘드네요 5 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 1,769 |
| 1553510 | 기분좋은 칭찬.. 4 | 어제 | 2024/02/06 | 1,772 |
| 1553509 | 소설 3 | 화요일 | 2024/02/06 | 832 |
| 1553508 | 생기부에도 좋은말만 써야해요. 24 | .... | 2024/02/06 | 4,731 |
| 1553507 | 파리숙소 | 여행 | 2024/02/06 | 1,261 |
| 1553506 | 삶이 너무 할일이 너무많아요(가난ㆍ중산층은 ㅠ 일만하다가 끝나는.. 21 | 행복 | 2024/02/06 | 8,548 |
| 1553505 | 똑똑하신 님들 15년후 공대 의대 예측좀. 29 | ..... | 2024/02/06 | 3,861 |
| 1553504 | 제게 새로운 공간이 생겼어요 4 | 집안 어딘가.. | 2024/02/06 | 3,138 |
| 1553503 | 독일 프랑크푸르트에서 윤석열 탄핵 집회 열려 6 | light7.. | 2024/02/06 | 1,434 |
| 1553502 | 모바일청첩장에 시댁 계좌 넣는걸로 싸우는 중입니다 69 | 아아 | 2024/02/06 | 11,649 |