헬스가서 걷기 하면
안좋을까요?
이틀에 한번은 가려는데
추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스
나 조회수 : 1,915
작성일 : 2024-02-06 21:01:33
IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
추우면 근육도 경직.2. 자세
'24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)자세 굽혀서 아픈거니
얼른 누워 쉬세요3. ...
'24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요
4. 바람소리2
'24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)그트레칭 많이 하세요
5. 헬스 벨트
'24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622872 | 일본에서 일년살기 28 | ㅇㅇ | 2024/09/30 | 5,183 |
| 1622871 | 자고 일어날때 허리가 아픈건 10 | 오ㅗ록 | 2024/09/30 | 1,890 |
| 1622870 | 뮤지컬 볼때 시체관극이면 허리 아픈거 참고 계신건가요? 10 | 뮤지컬 | 2024/09/30 | 1,923 |
| 1622869 | 숙취해결 어떻게 해야하나요 9 | oo | 2024/09/30 | 1,273 |
| 1622868 | 9/30(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/09/30 | 451 |
| 1622867 | 민희진 기독교였다네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 59 | ........ | 2024/09/30 | 7,111 |
| 1622866 | 두부를 따뜻하게 뎊혀서 양념간장 찍어먹고 싶은데 11 | 두부 | 2024/09/30 | 2,789 |
| 1622865 | 50중반인데 3 | 갱년기 ㅜ | 2024/09/30 | 3,005 |
| 1622864 | 벌레 소독약 좀 알려주세요 2 | 벌레 | 2024/09/30 | 519 |
| 1622863 | 서리풀 축제 갔다가 난데없이 주먹으로 얼굴을 맞았어요 121 | 날벼락 당한.. | 2024/09/30 | 21,651 |
| 1622862 | 내일 임시공휴일 택배회사도 쉬나요? 5 | mm | 2024/09/30 | 1,515 |
| 1622861 | 혼자 조용히 있으면 귀에서 소리가 들려요 4 | 이명 | 2024/09/30 | 1,431 |
| 1622860 | 감옥 갈 거 같습니다 여러분 42 | .. | 2024/09/30 | 27,191 |
| 1622859 | 남자도 못생긴 여자가 고백하면 화가 나나요? 29 | ..... | 2024/09/30 | 5,567 |
| 1622858 | 냉장고 전력소비 1등급 3 등급 전기요금 차이 7 | 원인이 | 2024/09/30 | 2,167 |
| 1622857 | 수능 도시락통 어떤거 사셨어요? 5 | ,,, | 2024/09/30 | 1,227 |
| 1622856 | 탄수화물 섭취안할때부작용 13 | .. | 2024/09/30 | 3,479 |
| 1622855 | 밤 껍질 까주는 곳이 어디일까요? 12 | ... | 2024/09/30 | 1,435 |
| 1622854 | 조카 군대갈때 훈련소 많이들 따라가시나요? 29 | .. | 2024/09/30 | 2,231 |
| 1622853 | 8체질 감별했는데 세 군데 다 달라요 ㅠ 5 | 한한한 | 2024/09/30 | 1,283 |
| 1622852 | 고기 안 먹으면 살이 빠지나봐요? 8 | 채식 | 2024/09/30 | 1,999 |
| 1622851 | 살가운 며느리 벅찬 우리 언니 14 | ㅋㅋㅋ | 2024/09/30 | 6,476 |
| 1622850 | 국군의날 행사 연습 장병 2명 중상‥"5천 명 동원 '.. 8 | 이게나랍니까.. | 2024/09/30 | 1,145 |
| 1622849 | 3.4.5 태안 여행 어떻게 해야할지 4 | 여행 | 2024/09/30 | 918 |
| 1622848 | 갱년기이신분들 갱년기약 드시나요?효과는요? 22 | sㅔㅔ | 2024/09/30 | 3,048 |