요즘 너무 스트레스 받는일이 있어서
아니 엄밀히 따지면 오래된일이지만
갑자기 모든 문제가 겹쳐서 터졌다고 해야하나요.
스스로 감당하기엔 버거워서(불안 울화)
정신과예약을 해놓긴했는데
예약이 좀 멀어서
그전에 미리 시도해볼수 있는게 있나 알아보는중인데요.
검색해보니 마그네슘은 여성호르몬에 영향을준다는데
근종이 많으면 먹으면 안되는건가요?
첨들어서요..(홍삼이나 석류얘긴 많이 들었지만..)
근데 누가 엘나스라는게 있다더라 해서요.
직접 먹어보진 않았자해서 효과는 본인도 모른다하는데
혹시 아시는분 계실까요?
비슷한 상황에서 시도했는데 나쁘지 않았어요.
그래도 처방약 보다는 못합니다
먹으면 좀더 깊이 자는거 같아요
플라시보인지는 몰라도요
잘때말고
깨어있는 상태에서 느낄만한 약효는 없을까요?
저는 자기전에 먹으니 더 꿈자리가 뒤숭숭? 해서 안 맞았고 (마그네슘도 저는 자기전에 먹으면 그렇더라구요)
생리전 증후군 처럼 때때로 불안 우울이 생길때( 심하지는 않은) 한알 먹으면 플라시보 효과인지 약효능인지 긴장이 좀 누그러지고 약간 차분한 상태에서 지금 하는일에 집중도 잘 되는 느낌에 가끔 먹어요
불안 울화로 일상 생활 유지가 너무 힘드시면 병원 상담 처방이 더 효과가 좋을것 같고 일상 유지는 되는 편이면 운동하면서 보조적으로 우선 한번 드셔보셔도 될 듯 해요
테아닌 성분 좀 들어가서 약간 캄다운 되는 건데
님이 그 정도 성뷴으로. 나아질진 누가 알겠어요
먹어보시고 맞으면 먹는거고
어차피 ㄱ것도 효과 있어도 계속 먹으면 의지 하는거라
먹어보고 효과없음. 병원가세요
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