매일 만보걷기를 어쩔수 없이 하는데 몸무게가 1주일동안 1.5kg이나 빠졌어요

[음]

아이 학원 특강이 있어 데려다주고 강의시간동안

만보 조금넘게 1주일가량 매일 걸었어요

밥도 한두끼만 먹다 방학이라 애들 차려주면서

세끼 다 먹었는데 몸무게가 줄어들다니 신기하네요

 

[ᆢ]

아이는 공부하고 엄마는 체력 증진~~진짜 좋은데요.
자녀분 효자 효녀입니다.

[★]

종종걸음으로 걸으셨나봐요.
점점 더 감량이 되실거예요.
전 걷다가 뛰는 정도까지 갔는데 좋더라구요.

[원글]

네~~제가 목디스크도 있어서 걷는데 목에도 좋아진것
같아요
아이 덕분에 체력이 좋아지는 느낌이네요ㅎㅎ

[ᆢ]

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걷는다는게 공기처럼 당연한거라 여기지만 실은 정말 축복이죠
일주일 정도 걸었더니 이게 몸이 기억을 하는지 계속 걷고 싶어지고 습관이 되더라구요

[..]

체력이 워낙 안좋아서 걷기를 시작했어요
하루 만보에서 만오천보를 걸었더니 체력이 엄청 좋아졌어요 그런데 문제는 체중이 표준체중인데 두달만에 3키로가 빠지길래 요즘엔 오천보만 걷고 있어요