정말 효과 있을까요?
제가 요새 해보고 있는데
몸무게는 안줄고
땅콩버터가 맛있어서 자꾸 먹고 있어요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땅콩버터 다이어트 해보신분?
다이어터 조회수 : 1,709
작성일 : 2024-02-06 13:57:44
IP : 222.113.xxx.206
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'24.2.6 2:36 PM (218.159.xxx.150)땅콩버터 하루 적정량이 3스푼으로 알고 있어요.
칼로리는 대단하니까..
전 혈당상승억제용으로 제가 농사지은 땅콩으로 아무것도 첨가안하고
만들어먹긴 하지만 많이 드시면 살 찝니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1570443 | 펌)선관위가 추미애 당선 발표 미루는 중 8 | ㅇㅁ | 2024/04/11 | 4,495 |
| 1570442 | 지금 누구누구 남은 건가요. 6 | .. | 2024/04/11 | 2,248 |
| 1570441 | 미장 한국추종 ETF 다이빙하네요 14 | .... | 2024/04/11 | 3,627 |
| 1570440 | 한반도 모양의 호랑이 사진 5 | 원샷추가 | 2024/04/11 | 2,386 |
| 1570439 | 하남갑은 왜 업데이트가 안되나요? 8 | ........ | 2024/04/11 | 1,415 |
| 1570438 | 정의당의 만행 (보배드림 펌) 16 | ... | 2024/04/11 | 4,704 |
| 1570437 | 전현희 윤희숙 누가 당선? 5 | ... | 2024/04/11 | 3,364 |
| 1570436 | 진선미 9 | 이겨라 | 2024/04/11 | 2,894 |
| 1570435 | 조국혁신당6석??? 13 | 봄99 | 2024/04/11 | 11,838 |
| 1570434 | 집권당이 과반도 못한건 개폭망!!! 7 | ... | 2024/04/11 | 3,243 |
| 1570433 | 창원성산 허성무 당선 7 | .. | 2024/04/11 | 1,606 |
| 1570432 | 고민정 당선이네요. 10 | .. | 2024/04/11 | 4,466 |
| 1570431 | 남인순 후보 역전 중! 17 | 홍이 | 2024/04/11 | 2,332 |
| 1570430 | 이언주 당선 31 | .. | 2024/04/11 | 3,964 |
| 1570429 | 민주당 지역구만 160석 넘나봐요 13 | ㅇㅇ | 2024/04/11 | 4,122 |
| 1570428 | 용산 권영세가 되다니. 용산도 얼척없네요. 6 | …. | 2024/04/11 | 2,277 |
| 1570427 | 득표율이요 2 | ... | 2024/04/11 | 1,211 |
| 1570426 | 부승찬 승 18 | 축하 | 2024/04/11 | 2,497 |
| 1570425 | 틀딱 말고도 2030 남자들도 20 | 0123 | 2024/04/11 | 3,120 |
| 1570424 | 민주157+비례 민주12+조국12=181 22 | 표가 | 2024/04/11 | 3,817 |
| 1570423 | 도봉갑은 8 | 엥 | 2024/04/11 | 1,988 |
| 1570422 | 유시민은 이준석에게 낙선하고 여의도 정치건달이 될 꺼라고 조롱하.. 23 | 양심이 있으.. | 2024/04/11 | 6,077 |
| 1570421 | 미추홀 재검표 한다네요. 17 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/11 | 4,561 |
| 1570420 | 새로운 미래 이낙연 14% 득표.. 35 | 잘가라 | 2024/04/11 | 3,529 |
| 1570419 | 김기현도 되다니 11 | … | 2024/04/11 | 2,225 |