정말 효과 있을까요?
제가 요새 해보고 있는데
몸무게는 안줄고
땅콩버터가 맛있어서 자꾸 먹고 있어요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땅콩버터 다이어트 해보신분?
다이어터 조회수 : 1,649
작성일 : 2024-02-06 13:57:44
IP : 222.113.xxx.206
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'24.2.6 2:36 PM (218.159.xxx.150)땅콩버터 하루 적정량이 3스푼으로 알고 있어요.
칼로리는 대단하니까..
전 혈당상승억제용으로 제가 농사지은 땅콩으로 아무것도 첨가안하고
만들어먹긴 하지만 많이 드시면 살 찝니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553577 | 심판방해 6 | .. | 2024/02/07 | 1,804 |
| 1553576 | 양현준 들어왔어요 17 | 한골만~ | 2024/02/07 | 3,643 |
| 1553575 | (울화통) 차라리 이럴거였음 벤투하고 재계약을 하지 7 | 축협 꺼져 | 2024/02/07 | 2,589 |
| 1553574 | 팝역사상 제일 위대한 밤 7 | 넷플 | 2024/02/07 | 2,588 |
| 1553573 | 지금 잔다 vs 끝까지 본다 15 | 속터져 | 2024/02/07 | 2,707 |
| 1553572 | 감독없이 여기까지 온것도 기적이죠 5 | ..... .. | 2024/02/07 | 1,595 |
| 1553571 | 축구 안 볼거에요 ㅠㅠ 2 | 대한민국화이.. | 2024/02/07 | 1,308 |
| 1553570 | 와 수비를 하는 건지 호위를 하는건지 6 | 뱃살러 | 2024/02/07 | 1,872 |
| 1553569 | 오늘은 힘들겠어요 6 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,212 |
| 1553568 | 다나카 김경욱?은 왜 안나오나요? 10 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 4,067 |
| 1553567 | 침대축구시작 7 | 느그들 | 2024/02/07 | 1,160 |
| 1553566 | 죄송해요 ㅜㅜ축구 제가 보면 지거든요. 방에 들왔어요 6 | 오뚜기 | 2024/02/07 | 689 |
| 1553565 | 선수들 너무 지칠텐데 5 | 이쯤에서 | 2024/02/07 | 906 |
| 1553564 | 조현우 진짜 2 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,911 |
| 1553563 | 5;0 이어도 할말없는 경기 2 | 그냥이 | 2024/02/07 | 1,933 |
| 1553562 | 축구는 항상 이 패턴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 1,600 |
| 1553561 | 제가 보면 안되는데 봐버렸어요....뿌엥 3 | 죄송 | 2024/02/07 | 733 |
| 1553560 | 우리가 3:1 로 이길거라고 ? 5 | 음 | 2024/02/07 | 1,221 |
| 1553559 | 조규성 넣는건 전방위공격 하겠다는건데 8 | . | 2024/02/07 | 1,696 |
| 1553558 | 김민재 빠졌다고 2 | 아쉽다 | 2024/02/07 | 1,354 |
| 1553557 | 박용우 9 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 4,465 |
| 1553556 | 한골 나올분위기네요. 17 | 대한민국 | 2024/02/07 | 1,469 |
| 1553555 | 후반 골 넣는 선수들 예상해봅니다 6 | ..... | 2024/02/07 | 613 |
| 1553554 | 조규성선수는 안나오는건가요? 9 | 축구 | 2024/02/07 | 1,789 |
| 1553553 | 보니…이 와중에 경기중 심각한표정의 베컴이 9 | 전반 끝나고.. | 2024/02/07 | 3,246 |