가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1543302 | 자가용 마일리지 할인은 보험회사를 바꾸면 2 | 참나 | 2024/02/05 | 514 |
| 1543301 | 포토- 생닭 구매한 한동훈 20 | 선거와 전통.. | 2024/02/05 | 2,830 |
| 1543300 | 팝핀현준과 박애리 너무 좋네요. 6 | ... | 2024/02/05 | 4,985 |
| 1543299 | 모니카 벨루치의 어떤 면이 예쁜 건가요? 96 | 호불호 | 2024/02/05 | 8,521 |
| 1543298 | 김포를 서울로?? 정치 쇼..한동훈에게 일침 6 | 목련은곧피는.. | 2024/02/05 | 1,620 |
| 1543297 | 자꾸 괴로운 쪽으로 흘러가는 인생 5 | aa | 2024/02/05 | 3,758 |
| 1543296 | 머리 싸매고 누웠습니다 30 | 단비 | 2024/02/05 | 14,588 |
| 1543295 | 윤석열 지가 한말 기억도 못해요 9 | 히 | 2024/02/05 | 2,373 |
| 1543294 | 나이들수록 혼자서도 시간을 잘 보내야한다는데 . 5 | ㄷㄷ | 2024/02/05 | 4,042 |
| 1543293 | 경유할 때, 면세품 구입한 액체류는 어떻게 처리하나요? 5 | 처음 | 2024/02/05 | 1,737 |
| 1543292 | 혹시 파리에서 사시는 분 계실까요? 7 | 둥글레둥글레.. | 2024/02/05 | 2,181 |
| 1543291 | 국장신청 5 | 국장 | 2024/02/05 | 1,397 |
| 1543290 | 삼성컴퓨터 사고 나온 스티로폼?같은건데 2 | 재활용품 | 2024/02/05 | 1,229 |
| 1543289 | 의대증원-윤석렬지지 25 | 의대 | 2024/02/05 | 2,912 |
| 1543288 | 강릉 눈 많이 오나요? 3 | 하필 | 2024/02/05 | 1,990 |
| 1543287 | 쿠팡 시리얼 싸요 6 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 3,075 |
| 1543286 | 24년 수능미적점수 3 | 수능점수 | 2024/02/05 | 1,458 |
| 1543285 | 휴그랜트 좋아했는데요 9 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 5,275 |
| 1543284 | 광주광역시 상무지구 궁금합니다. 8 | 광주 | 2024/02/05 | 1,606 |
| 1543283 | 한수원 행정소송에 지자체 대응 주목 | !!!!!!.. | 2024/02/05 | 585 |
| 1543282 | 내남편과결혼해줘 11 | 박민영눈동자.. | 2024/02/05 | 6,215 |
| 1543281 | 브라자 안쪽 유분 병일까요? 4 | 유분 | 2024/02/05 | 3,342 |
| 1543280 | 민주당 공천 기준에 의문점 41 | ..... | 2024/02/05 | 1,200 |
| 1543279 | 가져다놓은 카트가져가는 심보 4 | Aa | 2024/02/05 | 1,747 |
| 1543278 | 신세계家 외손녀, 걸그룹으로 데뷔하나.. | ㅁㅁㅁ | 2024/02/05 | 1,997 |