가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1550867 | 술과 수면제 1 | uㅈㅂ | 2024/02/29 | 1,075 |
| 1550866 | 어제부터 전세계가 대한민국 저출산을 집중 보도중이래요 16 | 어쩌나요 | 2024/02/29 | 4,210 |
| 1550865 | 작금의 현실에 문득 든 생각 1 | .... | 2024/02/29 | 1,014 |
| 1550864 | 판매가 3천원~5천원 언저리 과일 추천할게유 4 | 과일아줌마 | 2024/02/29 | 1,825 |
| 1550863 | 담주 부산날씨 4 | 여인5 | 2024/02/29 | 1,248 |
| 1550862 | 저녁먹으면서 술한잔 마시는게 습관이되었는데 14 | ᆢ | 2024/02/29 | 3,666 |
| 1550861 | 아이패드 9세대 아시는 분 9 | ... | 2024/02/29 | 900 |
| 1550860 | 나혼자산다 김대호 이번 설날편 재미 하나두 없고, 심란하더만요 20 | 허이고 | 2024/02/29 | 7,387 |
| 1550859 | 실거주의무 유예 민주당도 동의했나봐요 14 | .. | 2024/02/29 | 1,489 |
| 1550858 | 베스트글보니 곡성 황정민 어땠길래 7 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 4,442 |
| 1550857 | 신혜식이 만든 안티 dj 사이트 | oooo | 2024/02/29 | 543 |
| 1550856 | 명품립스틱 끝까지 쓰는법 17 | .... | 2024/02/29 | 5,768 |
| 1550855 | 남4호가 9옥순에게 흰머리가 많겠어~이거 무슨뜻? 3 | 나솔사계 | 2024/02/29 | 3,384 |
| 1550854 | 맛있는 오리고기집 글 지웠나요? 2 | ... | 2024/02/29 | 1,104 |
| 1550853 | 아끼는 조카의 결혼준비 20 | 궁금 | 2024/02/29 | 4,548 |
| 1550852 | 동네카페 4시부터 손님 하나도 없어요 퇴근하고싶어요 20 | 카페사장 | 2024/02/29 | 6,611 |
| 1550851 | 코스트코 온라인몰 괜찮네요 10 | 됴타 | 2024/02/29 | 5,417 |
| 1550850 | 직업교육 상당수가 구직자들에게는 유료네요 3 | ㅇㅁㅇ | 2024/02/29 | 1,020 |
| 1550849 | 비트코인이 9천만원까지 갔어요 12 | ㅇ | 2024/02/29 | 6,931 |
| 1550848 | 40대 초반 2캐럿 반지 10 | a푸하 | 2024/02/29 | 3,199 |
| 1550847 | 세라잼하면 토할거 같은 분 계신가요 12 | ooo | 2024/02/29 | 4,393 |
| 1550846 | 안철수씨 선거 나오실껀가봐요 13 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,577 |
| 1550845 | 인스타 많이 보시는 분들요 3 | .... | 2024/02/29 | 1,516 |
| 1550844 | 남대문 지하 수입상가에서 판매하는 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,409 |
| 1550843 | 교회다니다가 성당다니는분 계신가요? 17 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,916 |