가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1563912 | 태아보험 | 요즘은 | 2024/03/20 | 413 |
| 1563911 | 10만원을 주고 가장 먹고싶은거 사먹으라고 한다면? 27 | ㄷㄱ | 2024/03/20 | 4,129 |
| 1563910 | 40대 중반, 머리가 잘 안돌아가요. 4 | 000 | 2024/03/20 | 2,219 |
| 1563909 | 지금처럼 매해 5천명씩 의사가 꾸준히 배출되면 5 | 그런데 | 2024/03/20 | 1,443 |
| 1563908 | 욕실 세면대교체 12 | 하늘만큼 | 2024/03/20 | 2,041 |
| 1563907 | 올해 수능보는 친구들 23 | 그럼 | 2024/03/20 | 4,053 |
| 1563906 | 시금치무침.. 3 | 아왜 | 2024/03/20 | 1,505 |
| 1563905 | 결혼한 것도 후회되고 자식낳은 것도 후회되고 우울해요. 10 | 부정적인 사.. | 2024/03/20 | 5,040 |
| 1563904 | 남편한테 성형 하라고 했습니다 10 | // | 2024/03/20 | 3,450 |
| 1563903 | 의료교육 개판날듯 26 | zz | 2024/03/20 | 3,493 |
| 1563902 | 초등학생들 대화에 너무 놀랐어여 10 | ... | 2024/03/20 | 5,062 |
| 1563901 | 저녁 안먹는 분들 식구들 저녁식사하실때 뭐하세요? 2 | 저녁 안먹기.. | 2024/03/20 | 1,441 |
| 1563900 | 지방의대 증원 21 | 의대 | 2024/03/20 | 2,636 |
| 1563899 | 의대 증원 배분 19 | 막장 | 2024/03/20 | 1,799 |
| 1563898 | 의사들이 얼마나 많이 돈 번다고 생각하세요? 15 | 그냥 | 2024/03/20 | 2,838 |
| 1563897 | 고등 아이 샴푸 추천 부탁드립니다 15 | 샴푸 | 2024/03/20 | 1,340 |
| 1563896 | 방금 지운 소감문 수정 4 | 아오 | 2024/03/20 | 968 |
| 1563895 | 재봉은 정말 괜찮은 취미인것 같아요. 7 | ... | 2024/03/20 | 2,943 |
| 1563894 | 교도소에서 온 편지주소 2 | 궁금 | 2024/03/20 | 1,082 |
| 1563893 | 50에 암보험 8만원 괜찮을까요?? 6 | ........ | 2024/03/20 | 1,843 |
| 1563892 | 도서 추천 부탁드립니다. 8 | 나봉이맘 | 2024/03/20 | 1,081 |
| 1563891 | 요즘 왜 이렇게 바람이 많이 부는 건가요? 8 | 바람 | 2024/03/20 | 2,595 |
| 1563890 | 요즘 김지원이 더 이뻐보이는이유 12 | ... | 2024/03/20 | 6,703 |
| 1563889 | 리아가 박근혜 지지자였네요. 27 | .. | 2024/03/20 | 5,251 |
| 1563888 | 카카오뱅크에 모임통장처럼 같이 볼수있는 적금통장은 없나요? 1 | .. | 2024/03/20 | 750 |