가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1564059 | 두꺼운 돈까스 튀길때 13 | .... | 2024/03/20 | 2,755 |
| 1564058 | 유시민 칼럼, 공격수 조국 남김없이 불태우라 4 | 가져옵니다 | 2024/03/20 | 2,640 |
| 1564057 | 운동가고싶은데 너무추워요.이런날도 10 | 날씨와운동 | 2024/03/20 | 1,981 |
| 1564056 | 홍도 흑산도 패키지 여행 어떨까요 5 | cl웅 | 2024/03/20 | 1,551 |
| 1564055 | 겨울왕국2 슬프지 않나요?? 2 | .. | 2024/03/20 | 1,341 |
| 1564054 | 당근 문고리거래 7 | 시간 | 2024/03/20 | 2,853 |
| 1564053 | 개인병원에서 저에게 중증근무력증이라고 하는데요. 4 | .. | 2024/03/20 | 2,853 |
| 1564052 | 지금 mlb 야구중계 해주는채널 없나요? 5 | .. | 2024/03/20 | 1,095 |
| 1564051 | 아우디리스 1 | abcdef.. | 2024/03/20 | 611 |
| 1564050 | 인덕션용 후라이팬 추천해주세요 5 | 후라이팬 | 2024/03/20 | 1,411 |
| 1564049 | 행복한 조건을 다 갖춘 사람도 많던가요 24 | 복 | 2024/03/20 | 4,043 |
| 1564048 | 시판피자 조리법중 젤 맛있는게 어떤걸까요? 5 | ufgh | 2024/03/20 | 1,307 |
| 1564047 | 반찬통 보관용 어떤거 쓰시나요? 10 | 행복한하루 | 2024/03/20 | 2,393 |
| 1564046 | 쿠팡 리뷰요 18 | .. | 2024/03/20 | 2,974 |
| 1564045 | 현 의대생 다들 수능다시칠수도 있다는데 38 | ... | 2024/03/20 | 16,737 |
| 1564044 | 내 자식 내 맘대로 안되는 거... 10 | ... | 2024/03/20 | 3,474 |
| 1564043 | 밀대 잘 쓰시는분 4 | 최고의밀대 | 2024/03/20 | 1,302 |
| 1564042 | 백금. 은. 써지컬 차이가 뭔지 아시는 분? 6 | 보석 | 2024/03/20 | 1,711 |
| 1564041 | 이낙연은 왜 민주당 당대표에서 52 | ㅇㅇ | 2024/03/20 | 3,572 |
| 1564040 | 좋은 숙소의 중요성 7 | 만레이 | 2024/03/20 | 3,693 |
| 1564039 | 한동훈 잘생겼다면서 왜그래요? 33 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/20 | 3,932 |
| 1564038 | 애가 예비신학교에 갈때마다 꿈을 꾸는데요. 14 | 음 | 2024/03/20 | 2,648 |
| 1564037 | 정우택 가고 서승우가 왔는데... 6 | 정우택 안녕.. | 2024/03/20 | 1,260 |
| 1564036 | 신촌 세브란스부근 문의입니다 4 | 궁금 | 2024/03/20 | 1,597 |
| 1564035 | 빙상계에서는 한국체대 파벌 힘이 센 모양이에요 6 | gg | 2024/03/20 | 1,838 |