가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1544980 | 소나타를 새로 샀어요. 16 | … | 2024/02/25 | 3,668 |
| 1544979 | 영화볼게요 4 | 뭐를 | 2024/02/25 | 824 |
| 1544978 | 게으른자가 노인냄새 안나게 살려니.... 12 | .... | 2024/02/25 | 6,135 |
| 1544977 | 국힘을 찍으면 3 | .... | 2024/02/25 | 816 |
| 1544976 | (스포없음) 파묘 봤어요 4 | ㅇㄷ | 2024/02/25 | 2,776 |
| 1544975 | 중고장터 개인 거래 하다가 13 | 중고거래 | 2024/02/25 | 2,276 |
| 1544974 | 프레발린(신경통약) 드셔보신분..이거 조심해서 끊어야 하는 약인.. 5 | ㅇㅁ | 2024/02/25 | 1,408 |
| 1544973 | 희귀병으로 너무 힘든데 9 | 아파 | 2024/02/25 | 3,757 |
| 1544972 | 이불+베개커버+패드 9 | ㄱㄱ | 2024/02/25 | 2,786 |
| 1544971 | 노트르담드파리 뮤지컬 볼까요 12 | ㅇㅇ | 2024/02/25 | 1,768 |
| 1544970 | 이상한 사진요구=보험용 17 | 오우 | 2024/02/25 | 6,003 |
| 1544969 | 당근에서 청아렴 사과 환불 받은 분 계세요? 1 | 당근사기꾼 | 2024/02/25 | 916 |
| 1544968 | 집값은 과연 내릴까요? 44 | ㅇㅇ | 2024/02/25 | 4,739 |
| 1544967 | 우리나라는 외국인들에게 관대하죠 15 | .... | 2024/02/25 | 1,584 |
| 1544966 | 쌍수 지방재배치 조언부탁합니다 9 | 쌍수 | 2024/02/25 | 1,657 |
| 1544965 | 경치만 좋고 움직임이 없는 뷰는 가치가 17 | 딱 | 2024/02/25 | 2,999 |
| 1544964 | 월세는 어떤 통장에 받아야하나요? 5 | 월세 | 2024/02/25 | 1,768 |
| 1544963 | 수도권 집 하나 깔고앉아있으면서 남들 현금들고 있으면 바보라는 .. 25 | .... | 2024/02/25 | 5,091 |
| 1544962 | 추천해주신 "충격영화들 " 몰아봤어요 9 | ........ | 2024/02/25 | 2,970 |
| 1544961 | 민주당이 집권하면 또 집값 폭등하겠죠? 50 | ㅇㅇ | 2024/02/25 | 3,760 |
| 1544960 | 검찰, 국민에게 대포 쏠 계획 세운 내란수괴에게 무혐의 처분 4 | 군인권센터펌.. | 2024/02/25 | 1,356 |
| 1544959 | 노래 좀 찾아 주세요 6 | 도와주세요 | 2024/02/25 | 890 |
| 1544958 | 집값 떨어지면 참 큰일 나겠어요. 49 | 참나 | 2024/02/25 | 9,392 |
| 1544957 | 대학원 휴학 기간 지났는데 가능할까요? | 음 | 2024/02/25 | 1,352 |
| 1544956 | 새차로 바꾼다면 어떤 차종으로 바꾸고 싶으세요? 15 | 자가용 | 2024/02/25 | 3,384 |