수족냉증 기본 있구요
살면서 열나서 아파본 적이 한번도 없습니다.
땀없고 여름에도 따뜻한 차 마시는거 좋아하고
채소 샐러드 좋다고 해도 몸이 차져서 저는 별로
즐겨하지 않는데
몸 따뜻하게 바꾸신분 계신가요
계피꿀차, 생강차, 마늘절임 달고 살아도 이러네요
수족냉증 기본 있구요
살면서 열나서 아파본 적이 한번도 없습니다.
땀없고 여름에도 따뜻한 차 마시는거 좋아하고
채소 샐러드 좋다고 해도 몸이 차져서 저는 별로
즐겨하지 않는데
몸 따뜻하게 바꾸신분 계신가요
계피꿀차, 생강차, 마늘절임 달고 살아도 이러네요
먹고 좀 나아졌는데 님은 어떨지 모르겠네요
운동 하셔야지요. 보약은 아닙니다.
살찌니까 후끈해지더라구요.
전 출산이 가능할까 싶을정도로
몸이 찬 체질이었음..
그런데 찬체질이면 안되나요?
운동하시나요?
기본적으로 운동을 꾸준히 하셔야해요.
ㅠㅠ
몸 찬 분들은 잠도 깊이 숙면 못하던데 원글님은 어떠신가 모르겠네요
제 친구는 진짜 매일매일 많이 걷고 좀 낫다 하더라구요.
근데 몸차고 기력없는 사람들이 적극적인 운동을 별로 안 좋아하는 경향이 있어 보이던데, 열이 확~ 나는 운동을 찾아서 꾸준히 해보셔요~
운동 꾸준히하고 반신욕도 하는데 수족냉증 안고쳐져서
한약 먹은 뒤에 나아졌습니다 그것도 케바케 인지
모르겠지만 약이라도 드셔보세요
십대때부터 수족냉증과 한기가 심했는데, 50대가 되어보니 파악하게된 게
제 경우엔 소화가 안되서 순환장애가 생기고 한기가 드는 거였어요.
일반적인 소화장애 증상이 안보여서 잘 몰랐었던..
한방에서 말하기론 양방에서 절대 못찾을 원인이래요.
제가 체온 올리기에 특히 도움받은 것은
국산 원적외선 온열찜질기예요. (제가 쓰는 건 탄소섬유 벨트 타입)
집에선 이거 배에 올려두면 그냥 천국이고요.
꾸준히 하니 기초체온 자체도 올라갔어요.
외출시엔 붙히는 파스형 핫팩을 반드시 배꼽아래에 붙히고 나갑니다.
그럼 얇은 옷 입어도 전혀 한기가 들지 않아요.
평소 소화력을 키우려고 노력하고, 걷기운동이라도 꾸준히 하려고
노력하면 삶의 질이 높아져요.
운동하고난후 손발 따스해졌어요
헬스가서 근육운동하고 걷기하니까 확실해요
많이 마시니까 혈액 순환에 좋네요.
저도 운동 계속하고 살찌니까 나아졌어요.
운동하세요
제 친구는 중학교때부터 손발차다고 친구 엄니께서 쓰디쓴 한약을 대놓고 먹였는데도 해결하지 못했는데, 대학졸업하고 직장생활하면서 수영을 비롯, 각종 운동을 이것저것 하더니 손발 냉증 싹 사라졌더라구요
핫팩을 옆구리에 끼고 살아요.
그리고 후리스 입고 지내니까 체온 올라가서 좋더라고요
운동 족욕 반신욕...
짱이래요.
저도 수족냉증 있고 찬체질
제게 겨울은 지옥철
그러나 대사이상인지
희한하게 속열은 많아 흑염소나 삼 종류는
일체 못 먹는데 친정 가족이 그래요.
흑염소 체질에 맞으면
여자에겐 참 좋은 약이래요
흑염소 먹여봤는데 여전해요.
식품 보다는 운동이 나을 것 같은데요?
8체질한의원 가서 체질진단 받아보세요
저는 위에 열이 정체되서 순환이 안된다고
매운음식이나 열을 내는 음식을 피하고
찬음료, 열을 내리는 음식을 먹으라고 했어요.
위에 열이 식으면서 뭔가 추운 느낌이 덜하고
몸이 가벼워지더군요
주변에 몸 차서 겨울 보내기 힘들어 하시는 분이 당귀를 권해주셨어요..
대추랑 당귀랑 한 주전자 끓여서 물처럼 먹었더니.. 조금 달라지는 느낌 들었어요..
지금도 가끔 몸 춥다싶으면 대추랑 당귀 끓여 보리차 대용으로 먹곤 해요..
배꼽 쑥뜸, 족욕. 저는 속 냉기가 심하다고 그 처방 받았는데 완전 효과봤어요.
저 윗님 흑염소는 콜레스테롤 높은분들 먹으면 안좋아요
많이 드시지 마시길요
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