십자화과 채소인데
배추,무,양배추,열무,갓,콜라비,청경채,시래기
그리고 겨자과(브로콜리)도 안 좋다는 것 같아요.
십자화과 채소인데
배추,무,양배추,열무,갓,콜라비,청경채,시래기
그리고 겨자과(브로콜리)도 안 좋다는 것 같아요.
먹을게 없네요. 저는 당뇨 초기라 브로콜리 먹고, 위가 안 좋아서 양배추 먹거든요.
김치는 매일 먹는거고, 열무김치 좋아해요. ㅠㅠ
그런 채소를 갑상선질환을 일으키거나 악화시킬 정도로 많은 양을 먹기는 힘들어요. 설탕 튀긴음식들에 비하면 건강에 해보다 이로움이 훨씬 많죠. 그냥 골고루 적당히 소식하고, 일정시간은 공복유지하면서 운동 열심히 하면 됩니다.
그런 채소들을 갑상선질환을 일으키거나 악화시킬 정도로 많은 양을 먹기는 힘들어요. 설탕 튀긴음식들에 비하면 건강에 해보다 이로움이 훨씬 많죠. 그냥 골고루 적당히 소식하고, 일정시간은 공복유지하면서 운동 열심히 하면 됩니다.
제가 일부러 적은 이유가
주식으로 먹는 김치류가 많아서 적어봤어요.
저는 좋아하는 김치와 채소류
고기도 먹을만큼 먹고
빵 떡 라면 국수도 먹고 싶으면 먹고
나중에 몇 년 덜 살랍니다.
대량아니면 괜찮을걸요
무조건 적게 먹고 운동하는거 말고는 답이 없네요
많이야 안먹지만 또 뭘 그리 한꺼번에 많이 먹겠어요
일단 안좋다는 자체가 좀 마음이 불편한거죠
김치는 매일 세끼 반찬에서 떨어지면 안되는데 무우에
열무김치 죄다 제가 다 좋아하는거네요
표고버섯 방사능 검출됐다고해서 안먹어요
건강한 분들은 상관없죠.
갑상선관련 약한 분들은 아셨으면해서요.
처음 들어보네요
보통 어패류와 요오드가 많이 함유된 해조류
콩류로 알고있는데 의외네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1553155 | 미우새 요즘 너무 대놓고 조작하는거 보기 안좋네요 4 | ㅇ | 2024/02/05 | 5,793 |
1553154 | 넷플릭스 팝 역사상 가장 위대한 밤 6 | do | 2024/02/05 | 3,251 |
1553153 | 명절날 최소한 디저트는 남자들이 챙겨야죠 8 | .... | 2024/02/05 | 1,841 |
1553152 | 내 의사 상관없는 접촉 스킨십 정말 싫어요 10 | 강제접촉 | 2024/02/05 | 3,772 |
1553151 | 남자도 무능한 여자 부담스럽겠죠? 10 | 함께 | 2024/02/05 | 4,589 |
1553150 | 아이들 키우는거 딱 10년 열심히 하고 났더니 23 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 14,887 |
1553149 | 딸이 사내 평가 최고 7 | 엄마 | 2024/02/05 | 4,936 |
1553148 | 네델란드 2학기 교환학생 어떨까요. 8 | 네델란드 | 2024/02/05 | 1,970 |
1553147 | 며느리발톱은 왜 이름이?? 11 | .... | 2024/02/05 | 4,164 |
1553146 | 명의 9 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 2,174 |
1553145 | 만두집 김밥집 추천해주세용 11 | .. | 2024/02/05 | 2,411 |
1553144 | 내 남편과 결혼해줘 질문이요 스포 있어요 4 | 가을은 | 2024/02/05 | 4,191 |
1553143 | 30대 그곳에 새치??? 5 | ..... | 2024/02/05 | 2,686 |
1553142 | 자가용 마일리지 할인은 보험회사를 바꾸면 2 | 참나 | 2024/02/05 | 423 |
1553141 | 포토- 생닭 구매한 한동훈 20 | 선거와 전통.. | 2024/02/05 | 2,743 |
1553140 | 팝핀현준과 박애리 너무 좋네요. 6 | ... | 2024/02/05 | 4,860 |
1553139 | 모니카 벨루치의 어떤 면이 예쁜 건가요? 96 | 호불호 | 2024/02/05 | 8,123 |
1553138 | 김포를 서울로?? 정치 쇼..한동훈에게 일침 6 | 목련은곧피는.. | 2024/02/05 | 1,536 |
1553137 | 자꾸 괴로운 쪽으로 흘러가는 인생 5 | aa | 2024/02/05 | 3,659 |
1553136 | 머리 싸매고 누웠습니다 30 | 단비 | 2024/02/05 | 14,469 |
1553135 | 윤석열 지가 한말 기억도 못해요 9 | 히 | 2024/02/05 | 2,287 |
1553134 | 나이들수록 혼자서도 시간을 잘 보내야한다는데 . 5 | ㄷㄷ | 2024/02/05 | 3,969 |
1553133 | 경유할 때, 면세품 구입한 액체류는 어떻게 처리하나요? 5 | 처음 | 2024/02/05 | 1,432 |
1553132 | 혹시 파리에서 사시는 분 계실까요? 7 | 둥글레둥글레.. | 2024/02/05 | 2,062 |
1553131 | 국장신청 5 | 국장 | 2024/02/05 | 1,284 |