십자화과 채소인데
배추,무,양배추,열무,갓,콜라비,청경채,시래기
그리고 겨자과(브로콜리)도 안 좋다는 것 같아요.
십자화과 채소인데
배추,무,양배추,열무,갓,콜라비,청경채,시래기
그리고 겨자과(브로콜리)도 안 좋다는 것 같아요.
먹을게 없네요. 저는 당뇨 초기라 브로콜리 먹고, 위가 안 좋아서 양배추 먹거든요.
김치는 매일 먹는거고, 열무김치 좋아해요. ㅠㅠ
그런 채소를 갑상선질환을 일으키거나 악화시킬 정도로 많은 양을 먹기는 힘들어요. 설탕 튀긴음식들에 비하면 건강에 해보다 이로움이 훨씬 많죠. 그냥 골고루 적당히 소식하고, 일정시간은 공복유지하면서 운동 열심히 하면 됩니다.
그런 채소들을 갑상선질환을 일으키거나 악화시킬 정도로 많은 양을 먹기는 힘들어요. 설탕 튀긴음식들에 비하면 건강에 해보다 이로움이 훨씬 많죠. 그냥 골고루 적당히 소식하고, 일정시간은 공복유지하면서 운동 열심히 하면 됩니다.
제가 일부러 적은 이유가
주식으로 먹는 김치류가 많아서 적어봤어요.
저는 좋아하는 김치와 채소류
고기도 먹을만큼 먹고
빵 떡 라면 국수도 먹고 싶으면 먹고
나중에 몇 년 덜 살랍니다.
대량아니면 괜찮을걸요
무조건 적게 먹고 운동하는거 말고는 답이 없네요
많이야 안먹지만 또 뭘 그리 한꺼번에 많이 먹겠어요
일단 안좋다는 자체가 좀 마음이 불편한거죠
김치는 매일 세끼 반찬에서 떨어지면 안되는데 무우에
열무김치 죄다 제가 다 좋아하는거네요
표고버섯 방사능 검출됐다고해서 안먹어요
건강한 분들은 상관없죠.
갑상선관련 약한 분들은 아셨으면해서요.
처음 들어보네요
보통 어패류와 요오드가 많이 함유된 해조류
콩류로 알고있는데 의외네요
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