82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비만에 대한 죄책감이 줄어들어요

비만인 조회수 : 3,528
작성일 : 2024-02-04 17:36:31

폐경 되면서 살쪘어요.

게다가 10년전부터 리스가 되면서 살이 더 쪘어요.

 

살 찐것에 대한 죄책감때문에 빼야지 하는데 먹찌빠나 전참시 같은거 보면서 자꾸 죄책감이 옅어져요.이러면 안되는데.

IP : 211.234.xxx.158
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '24.2.4 5:37 PM (211.234.xxx.213)

    요즘 방송들이 워낙 먹는 쪽으로 자극적이라 나는 아무것도 아니네 싶어서 죄책감이 사라지죠..

  • 2. 원글
    '24.2.4 5:42 PM (211.234.xxx.158)

    맞아요. 저 사람들에 비하면 난 아무것도 아냐 하다가 관절생각해서 마음을 다잡긴하는데 힘들어요.

  • 3. ..
    '24.2.4 5:42 PM (124.53.xxx.169)

    죄책감 까지 느낄건 아니라고 봐요.
    하지만 건강을 위해서는
    적정체중이 훨씬 좋죠.
    그누가 뭐래도 본인이 중요하고 기준이죠.

  • 4. 그게
    '24.2.4 5:43 PM (14.32.xxx.215)

    뭐 죄책감까지 느껴야하니요?
    내 몸인데...나중에 아픈것도 다 내가 감수할 일이에요
    뭐 거기 세금들어간다고 뭐랄 사람도 있으려나요 ㅠ

  • 5. 죄책감을왜?
    '24.2.4 5:49 PM (1.177.xxx.111)

    살찐걸로 죄책감을 느끼실 필요는 없죠.
    살 찌는게 죄는 아니잖아요.

    단지 살이 찌면 건강에 안좋을 수 있고 불편하죠. 옷 맵시도 덜 나고 더 나이 들어 보이기도 하고....
    나이가 늘어 갈때마다 매번 후회하는 나를 보면서 오늘이 제일 이쁘고 젊을때다 생각하고 열심히 가꾸고 즐기려고 노력해요.
    우리 몸도 마음도 젊게 건강하게 살아요.^^

  • 6. 바람소리2
    '24.2.4 6:00 PM (114.204.xxx.203)

    내 건강을 위해 뺀다 생각하세요

  • 7. 건강에
    '24.2.4 6:23 PM (180.68.xxx.158) - 삭제된댓글

    문제만 없다면,
    막 먹고 막 쪄도 그냥 살것같아요.
    완경후 자연적으로 체중증가하고,
    모든 성인병이 몰려오니…
    식이조절을 안 할수가 없어요.

  • 8. 건강에
    '24.2.4 6:24 PM (180.68.xxx.158)

    문제만 없다면,
    막 먹고 막 쪄도 그냥 살것같아요.
    완경후 자연적으로 체중증가하고,
    모든 성인병이 몰려오니…
    식이조절을 안 할수가 없어요.
    죄책감까지야…

  • 9. 근데요
    '24.2.4 6:52 PM (213.89.xxx.75)

    폐경되면서 살찐다는거 그거 그냥 변명 입니다.
    폐경 된다고 살찌는거 없고, 몸이 힘드니 자꾸 먹어져서 그런거 였어요.
    이걸 극복해야하는데,,,어떻게 먹어야 잘먹는건지 모르다가
    저번에 자게에 광풍이 불었던 당뇨. 식이비법들 나오면서 감을 잡았습니다.

    음식 먹는 순서.
    무조건 삶은 야채부터 먹어라. 그 다음에 단백질 맨 나중이 탄수화물.
    이 순서를 지키면 포만감들고 배가 고파지지 않더라고요.

    폐경되기 2~3년전부터 이상하게 몇 키로 불어나고 안빠지던데,,,잘못된 식습관 때문이었어요.

  • 10.
    '24.2.4 8:32 PM (121.185.xxx.105)

    저는 10kg가 쪄서 건강 생각해서 6kg 감량 했어요. 최대한 적게 먹고 운동하세요. 간식도 끊고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1565044 남편놈 밥먹을때 더러운 습관.(더러움주의) 10 ... 2024/03/25 3,182
1565043 담벼락에 가로등 4 단독주택 2024/03/25 656
1565042 원더풀., 김남주와 그 남자주인공..둘다 피해자인데 어느편으로 .. 11 ㅁㅁ 2024/03/25 4,140
1565041 요즘 길거리에서 사라지는것 8 ..... 2024/03/25 4,964
1565040 5시30분 정준희의 해시티비: 여론조사 번역기 ㅡ조국혁신당 .. 1 같이봅시다 .. 2024/03/25 750
1565039 이용식 합가 이기주의적인거 같아요 35 글쎄요 2024/03/25 17,185
1565038 와우 조국펀드~!! 19 2024/03/25 4,040
1565037 심심도 하고 궁금도 해서..부부가 각자 돈관리 하는집 8 ... 2024/03/25 1,951
1565036 분양권 환불 2 도와주세요 2024/03/25 1,292
1565035 히키코모리 아들 어디 보내고 88 오늘 2024/03/25 24,029
1565034 류마티스 산정특례 받으신분들 세법상 장애인증명서 받으셨나요?? 9 ** 2024/03/25 2,536
1565033 눈물의 여왕 어제 너무 설레며 봤는데 왜 재미없다는 글들이 연달.. 27 이상하다 2024/03/25 5,788
1565032 노견 중추 전정장애 경험해보신 분 4 .. 2024/03/25 671
1565031 산업은행 노조위원장 한동훈한테 질문하다가 끌려나갔네요 14 @@ 2024/03/25 3,175
1565030 나솔사계 1호랑 14옥순 사귀는걸까요?? 13 -- 2024/03/25 4,343
1565029 암보험 표적항암비 2 hh 2024/03/25 1,609
1565028 조국당원인데요. 자원봉사자 구한다고 문자왔어요 20 9 2024/03/25 3,480
1565027 안방화장실 한번도 사용한적 없는데 하수구 냄새 12 sunny 2024/03/25 3,236
1565026 펌)디올 말고 9UCCI (디올 말고 9찍) 14 ㅇㅇ 2024/03/25 2,424
1565025 윤의 당선에 일조한 사람이 30 ㅎㄴ 2024/03/25 3,157
1565024 채상병 사망 사건은 "조그마한 사고"라는 대통.. 7 이게나라냐 2024/03/25 1,869
1565023 백혈구 수치 약간낮은데요(채용검진) 2 궁금 2024/03/25 1,776
1565022 급)도와주세요.군인아들이 치질수술후 11 도와주세요 2024/03/25 3,724
1565021 요새 불륜은 오픈채팅이 대세라네요 8 ㅇㅇ 2024/03/25 6,495
1565020 4월부터 보험이 전반적으로 오른다는데 사실일까요? 5 ... 2024/03/25 1,678