제가 무릎이 아파서 계단을 못 올라가는데
무릎 마사기를 써볼까 하는데 검색해보니 한쪽짜리와 두쪽 같이 하는 마사기 기계가 있는데 써보신분 추천 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 마사지 기계 사용하시는분 추천해주세요
ㅇ 조회수 : 942
작성일 : 2024-02-03 08:34:00
IP : 113.131.xxx.99
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그런거
'24.2.3 8:35 AM (220.117.xxx.61)그런거 소용없고 퇴행성 관절염이라면 단 몇키로라도 체중 빼보시고
살살 아껴 걸으셔야합니다. 무리한 운동 절대 안되시구요2. ㅡㅡ
'24.2.3 8:57 AM (61.79.xxx.36)무릎은 마사지를 한다고 낫는 기관이 아니에요. 허벅지 근력을 기르세요 마사지 필요 없어요. 제가 무릎 수술해서 알아요.
3. ㅁㅁ
'24.2.3 9:08 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글마사지기가 뭔 기능을 해줄거라 믿는심?
혹시 8-90어르신이라면 이해
실제 아래층 구순어른 아픈데 운동은 싫다고
편한게 좋다고
할말없어 두번 챙길거 한번 반번으로 줄이는중
당장 벽이나 문짝 잡고서서 허리뒤로 목도 뒤로 젖히고 뒤꿈치들기
수시로 오십개 백개 반복
벽잡은상태로 다리 앞 옆 뒤 돌아가며 좌악 펴들고 버티기
의자 침대끝에앉아 다리펴 버티기
허리 목 무릎 어디든 근육운동이 답입니다4. ..
'24.2.3 11:06 AM (58.79.xxx.33)퇴행성관절염은... 병원가셔서 소염진통제 먹으시고 무조건 아껴쓰셔야죠. 잇몸이나 치아랑 같아요. 아끼고 아끼다가 인공관절수술하는 거에요.
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