https://v.daum.net/v/20240202093537868
비타민 C, 비타민 K 등 영양소가 풍부하고, 항산화 성분인 ‘라이코펜’이 토마토에 많이 들어 있다. 잘 익은 토마토가 빨간색을 띠는 것은 라이코펜 때문이다. 라이코펜은 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓이는 걸 막아줘 심혈관 질환을 예방해주는 역할을 한다. 또 토마토의 칼륨과 루틴 성분은 혈압을 낮춰주는 효과가 있다. 유럽예방심장학저널에는 토마토를 매일 110g(반개 정도) 이상 먹으면 고혈압 위험이 36% 감소한다는 연구 결과가 발표되기도
토마토와 토마토 주스에서 장티푸스의 원인균인 살모넬라 티피균(Salmonella Typhi)과 요로 질환을 일으키는 병원성 대장균을 사멸시키는 강력한 항균 성분을 발견
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완전 천연항균제네요.
매일아침 토마토 1알씩 올리브유에 볶아 먹는데
더욱 열심히 먹어야겠다는 자극주는 기사
매일 토마토 먹고 있었는데
어제는 토마토 가격보고 못사고 그냥 왔네요~
우리 부부능 오아시스 어플에서 15% 할인뜰때 5킬로짜리 사놓고 매일아침 각 한알씩 밥대신 먹어요.
전 뭐든 시작하면 몇년 지속기본인데
하루도 안빼고 한3년해봐도 별 드라마틱없길래 멈췄 ㅠㅠ
다른 식품에선 어땠는지 궁금하네요
비싸서..ㅜㅜ
식품이라는게 드라마틱할리갸요^^
과학적 결과를 믿는거죠.
식품이 의약품은 아니니 드라마틱하진 않죠.
그래도 꾸준히 먹으면 건강을 지킨다는 의미죠.
세월이 흐르면 건강이 떨어지는데 그 떨어지는 속도를
완만하게 해주는것.
글쎄요 아는분이
매일 20 여년 넘게 아침마다 토마토 드셨는데 암으로 돌아가셨어요
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