발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?
,,, 조회수 : 1,073
작성일 : 2024-01-31 14:49:53
IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요2. ㅎㅎ
'24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요3. 못움직이는데
'24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요4. ..
'24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)비타민 이 좋을거같아요
5. 원글
'24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요6. ㅇㅇ
'24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요7. ff
'24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1544868 | 쏜에 이어서 차준환 선수에게도 응원을 3 | .... | 2024/02/03 | 1,663 |
| 1544867 | 인생에서 가장 중요한 것은 무엇일까~~? 4 | 명문 | 2024/02/03 | 2,257 |
| 1544866 | 이하늬 나오는 드라마 재미있나요? 17 | MBC | 2024/02/03 | 5,639 |
| 1544865 | 일본에 나라를 갖다 바쳐도 할말 없는게 우리 국민들이죠 31 | 우리 | 2024/02/03 | 2,645 |
| 1544864 | 요즘 중고딩 다 아이폰 사주시나요? 24 | .. | 2024/02/03 | 2,488 |
| 1544863 | 쌍수 후 오랜시간 배타도 될까요? 13 | 쌍수 | 2024/02/03 | 1,606 |
| 1544862 | 50대 초혼 결혼도 있잖나요? 16 | .. | 2024/02/03 | 6,489 |
| 1544861 | 지금 홈쇼핑 다 일본관광상품 파네요 10 | 와 | 2024/02/03 | 2,012 |
| 1544860 | 세상에 이런일이 5 | 000 | 2024/02/03 | 3,369 |
| 1544859 | 멸치조림이나 오징어채볶음 냉동 가능한가요? 2 | 냉동가능 | 2024/02/03 | 1,300 |
| 1544858 | 가사 도우미하시는분 8 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 3,562 |
| 1544857 | 카카0 페이로 자동이체 내역이 궁금해요. 2 | 77 | 2024/02/03 | 597 |
| 1544856 | 김포에 전원주택살기 괜찮을까요? 3 | 통진읍 쪽이.. | 2024/02/03 | 2,298 |
| 1544855 | 죽는거 무섭지만 계속 살아가는것도 두려워요 5 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 3,023 |
| 1544854 | 진주목걸이는 중고로 팔수없나요? 7 | 기다리자 | 2024/02/03 | 4,938 |
| 1544853 | 역삼동 이마트 주말엔 가면 안되겠네요 8 | … | 2024/02/03 | 3,849 |
| 1544852 | 음식 기다리며 힘든데 5 | 48세 | 2024/02/03 | 1,677 |
| 1544851 | 시가 얼마나 뻔뻔한지 7 | 눈비 | 2024/02/03 | 3,806 |
| 1544850 | 싱글 여성은 부모님 돌아가시면 어쩌나요... 64 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 22,318 |
| 1544849 | 야탑 아파트 8 | 분당 | 2024/02/03 | 2,428 |
| 1544848 | 이미 익힌 갈비 고기잡내 없앨 수 있을까요? 8 | 어쩌랴갈비 | 2024/02/03 | 1,239 |
| 1544847 | 김옥빈이요.얼굴이 좀 변한것 같은데 6 | .. | 2024/02/03 | 4,271 |
| 1544846 | 주방베란다(세탁실)에서 소형가전 써도 될까요 5 | 궁금 | 2024/02/03 | 1,758 |
| 1544845 | Sk식세기에 캐스케이드 세제 가능한가요? 2 | 가끔은 하늘.. | 2024/02/03 | 735 |
| 1544844 | 대학 계열모집 1학년 생활 궁금해요 3 | ... | 2024/02/03 | 966 |