발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?
,,, 조회수 : 965
작성일 : 2024-01-31 14:49:53
IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요2. ㅎㅎ
'24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요3. 못움직이는데
'24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요4. ..
'24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)비타민 이 좋을거같아요
5. 원글
'24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요6. ㅇㅇ
'24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요7. ff
'24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1567823 | 지금 용산구 국회의원 후보 토론회 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/03 | 1,126 |
| 1567822 | 요즘은 링거 놔주는 출장간호사들 없나요? 14 | .. | 2024/04/03 | 6,938 |
| 1567821 | 한동훈 “최악의 정부는 문재인정부였다“ 44 | 폭탄 | 2024/04/03 | 4,267 |
| 1567820 | 정치인가? 인간 관계인가? 1 | 무명 | 2024/04/03 | 467 |
| 1567819 | 푸바오 중국라이브는 어디서 봐야 해요? 8 | 레몬즙 | 2024/04/03 | 1,339 |
| 1567818 | 요즘 과일값 비싼거 기후변화와 관련있나요 26 | 기후 | 2024/04/03 | 3,019 |
| 1567817 | 목소리로 기억하죠. 1 | .. | 2024/04/03 | 1,353 |
| 1567816 | 파김치 담으려고 하는데요.. 18 | 고수님 | 2024/04/03 | 3,158 |
| 1567815 | T무브 가르쳐주신 분.. 1 | ... | 2024/04/03 | 1,331 |
| 1567814 | 대학원 이상 공부가 삶에 도움이 14 | ㅇㄹ호 | 2024/04/03 | 3,438 |
| 1567813 | 저는 부모님께서 돌아가셔도 덤덤? 23 | ᆢ | 2024/04/03 | 5,769 |
| 1567812 | 이재명이 토론에서 원희룡 압승했네요 40 | ..... | 2024/04/03 | 6,244 |
| 1567811 | 여론조사 전화 안오게 하는방법 없나요 5 | 진짜 | 2024/04/03 | 1,157 |
| 1567810 | 술은 백해무익한거죠.. 16 | 핑계 | 2024/04/03 | 3,333 |
| 1567809 | 아들이 초등학교때 3 | 엄마 | 2024/04/03 | 1,278 |
| 1567808 | 푸바오 만큼은 아니더라도 다른 동물들도 6 | .. | 2024/04/03 | 1,607 |
| 1567807 | 청년층, 노년층 비하해도 좋다고 찍어주는 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/03 | 757 |
| 1567806 | 김밥에 청경채 넣지말까요? 12 | ㅇㅇ | 2024/04/03 | 3,097 |
| 1567805 | 콜레스테롤 검진 수치 좀 봐주세요 15 | 콜레 | 2024/04/03 | 3,090 |
| 1567804 | 돌아가신 아버지가 보고싶어요 9 | ... | 2024/04/03 | 2,670 |
| 1567803 | 나베 빠루 기억하시나요? 11 | lllll | 2024/04/03 | 2,873 |
| 1567802 | 뭘 먹어도 허기가 져요 14 | ... | 2024/04/03 | 4,050 |
| 1567801 | 혁신당 10석이 된다면 21 | ㄴㅇㅎ | 2024/04/03 | 4,057 |
| 1567800 | 세금을 아주 지멋대로 썼네요 7 | bmount.. | 2024/04/03 | 2,181 |
| 1567799 | 주말에 벚꽃 절정에 이르겠네요. 4 | zmal | 2024/04/03 | 2,174 |