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자유게시판

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골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?

,,, 조회수 : 899
작성일 : 2024-01-31 14:49:53

발목골절과 인대파열로 기브스한지  열흘쯤 됐어요..

50중반이구요

매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데

직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...

뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요

 

2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..

그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..

IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)

    잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
    깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)

    저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
    예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요

  • 3. 못움직이는데
    '24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    잘 먹으면 살쪄요
    전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요

  • 4. ..
    '24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)

    비타민 이 좋을거같아요

  • 5. 원글
    '24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)

    아 맞아요
    예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
    살이 엄청찔거 같아요.
    그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요

  • 6. ㅇㅇ
    '24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글

    반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
    딱히 뭘 더 먹기보다는요

  • 7. ff
    '24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)

    홍화씨 드세요
    예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
    제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
    그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
    팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요

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