발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요
저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요
잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요
비타민 이 좋을거같아요
아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요
반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요
홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1551493 | 분홍색니트 2 | ... | 2024/01/31 | 1,084 |
1551492 | 택배가 1주일째 안 오는데 1 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 1,287 |
1551491 | XXX 지방 사투리 트라우마가 있어요 시모관련 28 | ..... | 2024/01/31 | 4,010 |
1551490 | 집을 산 사람한테 비번 알려줘도 되나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 3,266 |
1551489 | 이태원 참사 특별법 거부. 채상병 수사 무마 4 | ㅂㅁㅈ | 2024/01/31 | 721 |
1551488 | 돈 돈 돈...참 창피하겠어요... 10 | 창피 | 2024/01/31 | 7,229 |
1551487 | 하나를 보면 열을안다~선입견 일까요? 4 | 희한해요 | 2024/01/31 | 1,083 |
1551486 | 초등 논술(독후활동)에서.. 6 | 애매함 | 2024/01/31 | 845 |
1551485 | 쌀 할인 알려주세요 | 수향미 | 2024/01/31 | 869 |
1551484 | 트위터 보안경고? | 웅 | 2024/01/31 | 802 |
1551483 | 어제 조현우가 잘했잖아요 7 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 3,944 |
1551482 | 이명때문에 잠을 못잘수있나요 14 | 궁금 | 2024/01/31 | 2,536 |
1551481 | 아무리 얘기를 해도 윗집 노인이 노래를 부르는데요 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/31 | 2,707 |
1551480 | 은행에서 1 | ᆢ | 2024/01/31 | 938 |
1551479 | 치대 약대도 대폭 확대했으면 좋겠어요. 42 | 고령화대비 | 2024/01/31 | 3,684 |
1551478 | 맥빠지는 부모노릇 8 | 부모는 책임.. | 2024/01/31 | 3,627 |
1551477 | 바늘이 사라졌어요 14 | 이럴수도! | 2024/01/31 | 3,022 |
1551476 | 모다모다샴푸 보라색통이 가장 안전한 듯 합니다 3 | 마카롱 | 2024/01/31 | 2,235 |
1551475 | 여성호르몬 약 중에서요 1 | ㅡㅡ | 2024/01/31 | 949 |
1551474 | 잠이 안 올때 있는데 수면제를 먹어야 할까요? 16 | ㅇㄴ | 2024/01/31 | 2,351 |
1551473 | 4돌 지난 아이에게 포기를 가르치는 건 아닌지 11 | ㅁㄴㅁㅁ | 2024/01/31 | 2,331 |
1551472 | 제가 휴지랑 물을 많이 써요. 17 | 아껴라 | 2024/01/31 | 4,066 |
1551471 | 아들 앞으로 연금보험료가 나왔는데요 4 | 참나 | 2024/01/31 | 2,934 |
1551470 | 아파트2년후 재계약할때 세입자 우선인가요 3 | 식수 | 2024/01/31 | 1,449 |
1551469 | 의사정원이 늘어나도 달라질게 없는거 같은데 28 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 2,041 |