가족이 우울하다고 한번씩 할 때마다 가슴이 철렁해요. ㅠ
유전도 있고 해서..... 어떻게 저는 대해야할까요?
경험 있으신 분들 나눠주세요. 지혜를
미리 감사드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증 어떻게 대처해야할까요?
가족 조회수 : 2,426
작성일 : 2024-01-31 00:38:34
IP : 58.233.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠ
'24.1.31 12:46 AM (39.7.xxx.238)제가 요즘 우울한데 자식들 톡톡쏘는 얘기나 지멋대로일때 더 심하게 우울해요. 그져 따뜻하게 공감해주는 말 그게 제일좋은듯 아이랑 투닥이고 남편한테 속상한맘 하소연하면 남편이 제펀을 들어주며 공감해주니 좀 위로가 되더라구요
2. ㅇㅇ
'24.1.31 12:47 AM (175.121.xxx.86)병원가서 치료 하는게 일순위고요
엑소가 자신의 경험을 얘기 한적 있습니다 참조 하세요
https://m.blog.naver.com/jonjaes/2231092415793. 상담
'24.1.31 2:12 AM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글약도 약이지만 상담사요.
상담치료요.
그리고 운동. 걷기. 땀 흘리기. 효험은 운동...4. ..
'24.1.31 7:35 AM (106.102.xxx.125)175님 너무 감사해요
이신호님 세바시 들어봤어요
유익한 정보주셔서 감사합니다
바로 실천해볼께요5. 생각을바꿈
'24.1.31 8:22 AM (116.37.xxx.120)몸이 아프면 당연히 병원을 가듯
마음이 아파도 당연히 신경정신과가야하는거예요
우리나라만 어찌 정신과 문턱이 이리도 높은걸까요ㅠ
우울증의 끝은 자살이라
일단 정상적인 일상이 가능하게 도움주는치료가 병원인거예요 약이 필요하면 약을줄테고 상담도 병행하면 좋을지 알려주겠지요. 나한테 맞는 약을 찾아가는게 필요할수가 있지만 것도 다 찾아질테고
일단 우울증이 심해지면 아픈본인은 그야말로 지옥에서 견디는기분일꺼라 적극적인 치료가 우선이예요
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