물론 흰쌀밥이 소화력은 젤 좋지만
흰쌀밥만 먹을순 없으니 잡곡을 섞어야할텐데 소화때문에 제약이 많네여
쥐눈이콩, 보리쌀, 흑미 정도만 먹고 있는데요
물론 한꺼번에 먹진 않고 1개씩 정도만 돌아가면서 넣구요..
위약하고 소음인 이신분들 잡곡 뭐드세요들?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
위약하신분들 잡곡 뭐드세요?
52세 조회수 : 1,589
작성일 : 2024-01-29 16:12:32
IP : 211.203.xxx.94
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ……
'24.1.29 4:15 PM (211.245.xxx.245) - 삭제된댓글병아리콩 렌틸콩 퀴노아 강낭콩 다 넣어서 먹어요
2. ㅁㅁ
'24.1.29 4:15 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글소음인은 잡곡이 오히려 해로운 ,,,
가득이나 흑미는 아예 통채 배출인거 모르시죠?
전 귀리같은견 속 쓰려 아예 못먹고
그냥 속 편한걸로 먹어요
그나마 속을 긁지않는건 좁쌀 녹두3. 소음인인데
'24.1.29 4:16 PM (210.100.xxx.74) - 삭제된댓글귀리,렌틸콩,차조,찰현미 정도는 소화 잘되요.
꼭꼭 많이 씹으시면 대부분 괜찮을것 같습니다.4. .....
'24.1.29 4:16 PM (121.165.xxx.30)저는 병아리콩정도만 부드러워받고 다른건 다 거칠게 느껴져요.흰밥적게먹는걸로 최종선택
5. 빈
'24.1.29 4:17 PM (211.203.xxx.94)흑미가 통째 배출이군요ㅜㅜ
6. 소화가 안되
'24.1.29 4:23 PM (112.167.xxx.92)더라구요 잡곡들이 진짜 그대로 나올정도고 그걸 방지하려면 입안에서 죽이될때까지 씹어야는데 보통 그리 오래 씹질않자나요
글서 소화력이 떨어지는 사람에겐 잡곡이 영ㄷㄷ 소화때문 백미 먹고 있음7. 저는
'24.1.29 4:24 PM (73.97.xxx.114)위가 약해 당분 높아도 찹쌀을 섞어주고 그대신 잡곡도 조금 섞어요. 잡곡은 주로 귀리를 써요. 작은 양은 대체로 괜찮아서요. 그외 가끔 퀴노아 또 차조로 대체하기도 하구요. 더 드물게 남편 부탁으로 율무를 대신 넣기도 하고 보리를 넣기도 하고 현미찹쌀도 넣기도 해요. 귀리외에는 다 드문드문 넣고 찹쌀과 잡곡 섞은 것이 1/3정도 되게 해요.(이안에 찹쌀이 3/4,잡곡 1/4정도로 합니다)
8. 신장병환자
'24.1.29 4:48 PM (213.89.xxx.75)평생 배 잡고 살던 할망구가 신장병 얻고
흰쌀밥만 먹고 삽니다.
건강하게 신장병을 고쳤어요. 88세 할망구가 신장병 극복.
신장투석 하자는말에 음식을 씨게 먹었지요.
그러니 흰쌀밥만 먹는다고 나빠지는거 없다고요.9. 전
'24.1.29 4:51 PM (222.111.xxx.27)렌틸콩,퀴노아 넣어요
10. ㅅ
'24.1.29 5:25 PM (118.46.xxx.100)흑미 통채로 배출 놀랍네요ㅜ
11. …
'24.1.29 5:54 PM (116.33.xxx.20)기장 이나 메좁쌀이 괜찮대요
계속 *해서 입원했을때.. 기장 미음.. 기장죽.. 찹쌀죽으로 식사가
나왔어요. 속이 편했어요
예전에는 위가 얀좋으면 찹쌀밥을 진듯하게 지어서 먹으면 속도 메꿔지고(시어머님 표현) 괜찮아진다고 하셨어요12. 서양에선
'24.1.29 6:55 PM (211.234.xxx.234)쌀밥을 건강식으로 일부러 먹던데
고봉밥 아니면 그냥 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N